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美容養(yǎng)顏湯大全 5款美容養(yǎng)顏湯徹底塑美肌

2014-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在MM們不僅僅只注重通過(guò)面膜、各種護(hù)膚品美容,同樣注重飲食上的美容。那到底有哪些有效又簡(jiǎn)單的美容養(yǎng)顏湯呢?今天,小編就為大家介紹美容養(yǎng)顏湯大全。讓大家徹底塑美肌,無(wú)死角。

  美容養(yǎng)顏湯大全

  一、銀耳雪梨燉瘦肉

  用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)

  功效:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,生津潤(rùn)腸,降火清心

  制作要點(diǎn):將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi),加水300毫升,隔水燉1小時(shí)即可。

  適用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰帶血絲,心煩不寐,大便干結(jié)等。

  二、五豆美容養(yǎng)顏湯

  材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)

  做法:

  1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。

  2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時(shí),待豆子開(kāi)花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

  功效:這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。

  三、何首烏蜜棗煮豬肉

  配方:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。

  做法:

  1、將中藥材料清凈后備用,豬肺飛水,

  2、用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,

  3、再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

  功效:此湯具有滋陰養(yǎng)肺,生津,潤(rùn)膚,美顏及補(bǔ)肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發(fā)無(wú)光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。

  四、淮山雞湯

  材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,發(fā)菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。

  做法:

  1、將淮山削去外皮,切小塊。

  2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中,并加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。

  3、發(fā)菜用剪刀切段狀,用清水清洗并略浸泡30分鐘。

  4、雞蛋打勻待用。

  5、濃湯加入發(fā)菜煮開(kāi),并調(diào)入調(diào)味料及熄火,最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

  五、花旗參烏雞美容養(yǎng)顏湯

  材料

  烏雞1只,500克左右,花旗參50克,紅棗4-5顆,桂圓肉2顆,姜片2片,枸杞10-20顆

  做法:

  1、器皿要求:瓦罐,洗凈,放入可以淹沒(méi)烏雞的水量,煮沸,放入烏雞1只繼續(xù)煮沸,倒掉水,去腥味;

  2、重新?lián)Q上新鮮的水,放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞,大火煮1小時(shí),文火1小時(shí),一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!

(實(shí)習(xí)編輯:陳?;?/p>

 

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