睡不醒的五月天敏感肌人群如何完美護膚

　　和初夏陽(yáng)光一起來(lái)的，還有轉季的梅雨天氣，這種讓人睡不醒又起不來(lái)的時(shí)光真是使人一言難盡。還要想想我們敏感星人的玻璃心皮膚，一不小心就變粗糙、泛紅，甚至長(cháng)痘，面子究竟往哪兒擱。

　　敏感肌膚保養

　　現代人的皮膚越來(lái)越敏感，尤其到了換季，泛紅、瘙癢、脫皮......敏感肌的問(wèn)題愈演愈烈。轉季來(lái)了，敏感肌膚的妹子有沒(méi)有覺(jué)得神經(jīng)又緊繃了起來(lái)啊，各種肌膚問(wèn)題來(lái)襲，一場(chǎng)護膚大戰即將開(kāi)啟。

　　敏感肌膚保養

　　皮膚會(huì )莫名的干裂、發(fā)癢、泛紅等等，挺多明星都是過(guò)敏肌，像舒淇，很容易過(guò)敏泛紅。今天就為大家解答關(guān)于敏感肌保養的難題，關(guān)于敏感肌保養你真的做對了嗎?

　　什么樣的皮膚才是敏感皮膚

　　在遇到各種刺激時(shí)，肌膚會(huì )突發(fā)的出現一些不適癥狀，如：泛紅、發(fā)癢、起皮、緊繃等。但這種現象會(huì )隨著(zhù)刺激降低，而慢慢的緩解和好轉。如果外界刺激持續，那么肌膚的不適狀況也會(huì )加速的惡化。

　　敏感肌膚保養

　　敏感肌和過(guò)敏肌有哪些區別

　　敏感肌是一種高度不耐受的皮膚狀態(tài)，它的發(fā)生大都是因為各種的刺激而產(chǎn)生，發(fā)生的頻率、時(shí)間規律不明顯。

　　而皮膚過(guò)敏是一種變態(tài)反應，由過(guò)敏物進(jìn)入機體后，促使機體產(chǎn)生相應的抗體，引發(fā)抗原抗體反應。過(guò)敏是發(fā)生在具體的成分、季節時(shí)。如果避免接觸過(guò)敏原，就不會(huì )發(fā)生問(wèn)題。

　　怎樣檢查自己的皮膚是不是敏感皮膚呢

　　肌膚的耐受性低，如遇到冷熱交替、環(huán)境濕度變化、護膚品的更換等情況出現時(shí)，肌膚馬上產(chǎn)生不適癥狀，基本就屬于敏感皮膚。較為輕微的是緊繃、泛紅，較為嚴重一些的狀況就會(huì )伴隨刺痛、灼熱、紅斑的發(fā)生。

　　敏感肌膚保養

　　敏感皮膚需要注意哪些事項

　　Step1.要用一些舒緩鎮靜的產(chǎn)品。應該使用一些鎮定舒緩產(chǎn)品來(lái)提高皮膚的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期間，含有酒精、油脂等刺激物質(zhì)的保養品就應該停用。但需要加強皮膚的保濕及防曬，可以外敷保濕面膜及使用舒敏系列的醫學(xué)護膚品，對皮膚角質(zhì)層及皮脂膜恢復的還是非常有必要的。

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　　Step2.選擇適合自己的洗面奶。很多人都使用洗面奶就是一定把油干凈，可是非要把大慶油田洗成撒哈拉沙漠，可能嗎?皮脂腺是會(huì )不斷分泌油脂的啊，這是最天然的保護屏障。另外還有很多姑娘洗臉的手法，極其簡(jiǎn)單粗暴，那是你的臉，不是搓衣板，你的臉真的沒(méi)有你想象中那么臟，請對她輕柔一點(diǎn)。選擇洗面奶的時(shí)候盡量氨基酸類(lèi)洗面奶和無(wú)泡的潔面乳，不建議選擇含月桂醇硫酸鈉月桂醇聚醚硫酸酯鈉這些成分的潔面產(chǎn)品。

　　Step3.溫和去角質(zhì)且減少去角質(zhì)次數。在換季的時(shí)候最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，它們都會(huì )破壞皮膚屏障，讓過(guò)敏情況加重，改用適合敏感肌膚的清潔面膜或角質(zhì)調理霜，敷臉的同時(shí)輕松帶走沉積角質(zhì)，這樣會(huì )比較安全。去角質(zhì)次數也需減少，根據個(gè)人情況每?jì)芍芤淮位蛎吭乱淮尉涂梢粤恕?/p>

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　　Step4.做好防曬。敏感肌膚的角質(zhì)層變薄，皮膚的天然屏障受損，無(wú)法抵御外界的刺激，而紫外線(xiàn)對皮膚的傷害很大，會(huì )加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚。除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的。可以適當選用一些溫和的防曬產(chǎn)品，最好是以物理防曬為主，化學(xué)成分較少，對皮膚傷害較少的防曬霜。

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　　Step5.避免長(cháng)期處于過(guò)冷或者過(guò)熱的環(huán)境中。避免吹風(fēng)，尤其是干冷的風(fēng)。外界因素是誘發(fā)過(guò)敏的主要原因，避免到有花粉以及粉塵的地方。

　　Step6.而在飲食方面一定要以清淡為主，即低糖低脂飲食，同時(shí)要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過(guò)多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當然最重要的還是避免攝入過(guò)敏原啊。這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊，小心禍從口入。

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　　Step7.保證充足的睡眠。當然不只是每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間啦，最好是在每天晚上十點(diǎn)半前睡前，保證身體的排毒以及造血有充分的時(shí)間。一覺(jué)醒來(lái)，皮膚美美的。所以，睡覺(jué)時(shí)間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟念念不忘，未必有回響喔。

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　　Step8.保持心情愉悅。心情失落，煩惱多多，老是發(fā)脾氣，有沒(méi)有覺(jué)得肌膚老得很快啊，身體是誠實(shí)的，你不開(kāi)心，它也會(huì )不開(kāi)心喲。尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水平失衡，直接就會(huì )導致肌膚問(wèn)題或者是加重肌膚問(wèn)題。

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　　Step9.注意個(gè)人清潔衛生。我們的手會(huì )經(jīng)常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點(diǎn)是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經(jīng)常使用的手機也建議定期對手機進(jìn)行消毒。切記，拿完手機的手，千萬(wàn)不要摸臉，因為手機真的很臟。

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