女人到了一定年紀的時(shí)候總是被冠以“黃臉婆”的頭銜，特別是不怎么對肌膚進(jìn)行保養的女性朋友。臉上長(cháng)斑不僅僅意味著(zhù)女人的青春被打上了衰老的印記，更是意味著(zhù)你的皮膚已經(jīng)瀕臨崩潰，這個(gè)時(shí)候你要做的就是保養、調理。臉上長(cháng)斑應該怎么調理才能重新?lián)碛心郯准∧w呢？

　　臉上長(cháng)斑的原因

　　臉上之所以會(huì )長(cháng)斑原因不外乎有以下幾個(gè)：

　　①不注重防曬

　　紫外線(xiàn)會(huì )加速皮膚黑色素沉著(zhù)，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )形成斑點(diǎn)。

　　②經(jīng)常化濃妝

　　化妝品中含有太多的化學(xué)物質(zhì)，長(cháng)期使用化妝品很容易導致金屬成分、化學(xué)物質(zhì)在皮膚沉積而影響皮膚健康。如果是卸妝力度不夠的話(huà)，對皮膚的傷害更大。

　　③不恰當的保養

　　對皮膚經(jīng)常進(jìn)行磨砂或者是做化學(xué)脫皮等以達到皮膚美白的效果這樣會(huì )使皮膚抵抗力下降，對光更加敏感而容易長(cháng)斑。

　　④電腦輻射

　　長(cháng)時(shí)間面對電腦很容易電腦輻射傷害皮膚，而容易使色素沉淀長(cháng)斑。

　　⑤內分泌失調

　　女性?xún)确置谑д{是比較常見(jiàn)的，特別是在經(jīng)期和妊娠期，身體激素水平變化較大很容易影響新陳代謝而長(cháng)斑。

　　臉上長(cháng)斑怎么調理

　　臉上長(cháng)斑除了可以采取一些有效的小方法之外還需要從內而外注意對皮膚進(jìn)行調理。

　　1、徹底清潔皮膚

　　徹底清潔皮膚空氣中的灰塵、細菌等等都會(huì )給皮膚帶來(lái)不小的傷害，每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力，也是祛斑美白重要的第一步。首先應該用卸妝專(zhuān)用產(chǎn)品進(jìn)行卸妝，讓手將浸熱的毛巾敷在臉上約1分鐘后拿下再用溫水洗臉，可以對臉部肌膚進(jìn)行輕柔的按摩。

　　2、為肌膚補足水分

　　肌膚如果是缺水的話(huà)不僅會(huì )長(cháng)斑還容易長(cháng)痘痘、引起皮膚過(guò)敏等等。每天不僅可以多喝水還可以多使用具有很好補水效果的護膚品內外補水。外出的時(shí)候使用補水噴霧也是快速為肌膚補水的好方法。

　　3、紅糖祛斑

　　紅糖中含有氨基酸、蘋(píng)果酸等合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝不可少的營(yíng)養物質(zhì)，能夠幫助排毒潤膚。用紅糖涂抹臉部長(cháng)斑處能夠幫助加速皮膚新陳代謝，有效去除臉上色斑。

　　做法：將紅糖和蜂蜜按照1：3的比例攪拌均勻后放置5分鐘左右取上面融入了紅糖的蜂蜜涂抹在臉上即可。

　　4、食鹽祛斑

　　食鹽祛斑盡管鹽吃多很容易引起高血壓，還容易加速身體水分的消耗，但是食鹽外用還是能夠幫助去除臉上的斑點(diǎn)的。

　　做法：將食鹽、白芷粉、菊花粉、白醋按照1：12：6：1的比例混合加水攪拌成糊狀之后敷在臉上長(cháng)斑位置，隔天使用一次即可。

　　5、米醋洗臉祛斑

　　米醋對肌膚的刺激性較小，能夠幫助軟化老化的角質(zhì)層，從而幫助淡斑祛斑。要注意敏感肌膚不宜用醋洗臉。

　　做法：在洗臉的溫水中滴入幾滴白醋，然后攪拌均勻后正常洗臉即可。

　　6、喝檸檬水祛斑

　　喝檸檬水祛斑檸檬水中含有豐富的維生素C能夠幫助美白淡斑。喝檸檬水還能夠幫助保持腸胃通暢，排出體內毒素，促進(jìn)身體的新陳代謝，起到美白肌膚，排毒養顏的作用。