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胃癌的氣功治療

2014-10-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功有增強機體免疫功能,改善體質(zhì),調節臟腑功能,緩解癥狀的作用。練氣功是對胃癌病人的康復有一定的積極作用。不論選擇以下何種功法,均需持之以恒方能見(jiàn)效。

   每次練功時(shí)間要因人而異,練功時(shí)還應保證有充足的睡眠和良好的營(yíng)養。

 
  1.功法一
 
  修煉方法:①貫氣放松的功法:兩腳分開(kāi)站與肩同寬,雙膝微屈,松腰松膝,眼微閉,舌舐上腭,兩臂從胸前上提,舉過(guò)頭頂,手背朝天,兩手心照著(zhù)百會(huì )穴;意念從空中引來(lái)清新之氣進(jìn)入百會(huì ),經(jīng)腦、頸、胸、腹而下行至腳心(涌泉穴),并想象體內污穢之氣從涌泉穴被趕入地下。同時(shí),兩手從頭頂經(jīng)兩耳側徐徐沿體兩側而下,即是外導內行,如此反復貫氣9次。②練站樁:站的姿勢同①,唯兩臂在胸前小腹之間作抱樹(shù)干狀,心平氣和呼吸緩慢,不使有聲,排除雜念,意守丹田,如此站樁30分鐘。
 
  注意事項:
 
  (1)每日早、晚各練1次,每次練1小時(shí)。
 
  (2)練站樁意守丹田時(shí),不可死守、死盯,要輕松自如,應似守非守
 
  2.功法二
 
  修煉主法:①起式:站式身法,三吸噓,三開(kāi)合。②正功:出左腳,面向左前方,右手松腕上提,右手提至頭部右上方,向上翻掌如爪,似摘桃,同時(shí),左手在胯側,掌心向下,似抓罐。這時(shí)意念在右手向上摘桃1次、2次、3次,小腹隨意念摘桃自然收縮上提3次。右手翻掌,手心照百會(huì )穴,左手放松,掌心向內。右手向下導引,左手向上導引,身體從左側向右側轉至正中。出右腳,左手提至頭部左上方,翻掌,掌心向上,意念摘桃3次,右手掌心向下,似抓罐。左手翻掌,手心照百會(huì )穴,然后左手下導,右手上導。如此上下反復交替,循環(huán)往復,可行走20~30分鐘,每分鐘步速2~3步。③收式:三開(kāi)合,三吸噓,站式身法。
 
 
  3.功法三
 
  修煉方法:①起式:站式身法,三吸噓,三開(kāi)合。②正功:出左腳,右手從體前至印堂穴,左手向后身后移,向左轉腰、轉身,不轉胯;腰、身向左轉到極限,右手向勞營(yíng)穴照印堂穴,距離10cm,左手內勞宮穴照尾閭穴,距離10cm。上身向左轉向正前方,右手沿任脈向下導引,左手收到身體左側。邁右腳,左手從體前提至堂穴,右手伸向體后,向右轉腰、轉身,不轉胯;腰、身轉至極限,左手內宮穴照印堂穴,右手內宮穴照尾閭穴。頭、腰開(kāi)始向左轉,頭、腰轉至正前方,再出左腳,提右手。如此反復交替行15分鐘。③收式:三開(kāi)合,三吸噓,站式身法
 
(實(shí)習編輯:黃丹丹)
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