你必須知道的抗癌防癌神級食物

2014-08-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：健康是吃出來(lái)的，疾病也是吃出來(lái)的。最好的藥物是食物，所以，如果能從食物中找到預防癌癥的方法，那是一種既健康有安全又有效的防癌方法，那哪些食物被評為防癌抗癌神級食物呢?

能夠被譽(yù)為神級食物，一定都有它獨特的功效，而且，人們都在研究防癌抗癌的食物，發(fā)現了很多食物有助于防癌抗癌，并且把它們羅列出來(lái)，建議大家平時(shí)多攝取，因為，按照目前這種環(huán)境的污染和食品的污染繼續下去的話(huà)，未來(lái)10年、20年，患癌癥的人會(huì )越來(lái)越多，如果，平時(shí)不加以預防，那么一旦罹患，那后果不堪設想。

　　我們現在都接受了這樣的觀(guān)點(diǎn)：健康是吃出來(lái)的，疾病也是吃出來(lái)的。最好的藥物是食物，所以，如果能從食物中找到預防癌癥的方法，那是一種既健康有安全又有效的防癌方法，也是能夠被大多數人接受的，因此，現在人們更加的崇尚食療。

　　那哪些食物被評為防癌抗癌神級食物呢?我們一起來(lái)揭曉答案。

　　1、大蒜

　　大蒜是我們最經(jīng)常吃的食物，許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。

　　2、牛奶和酸奶

　　牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質(zhì)相結合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細胞的生長(cháng)。這也是我們飲食中不可缺少的食物。

　　3、蜂蜜和蜂乳

　　常吃蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強機體抵抗力，提高造血功能和組織修復作用。近年來(lái)發(fā)現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效。

　　4、茶

　　沒(méi)有想到，青茶一杯居然也可防癌。因為茶含兒茶素，能清除體內的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復。茶還可以防齲齒。

　　5、香菇等真菌食品

　　這種食品不可小看，因為含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

　　6、堅果

　　因為堅果類(lèi)食物含有非常豐富的維生素E，本身就有強抗氧化功能，其中杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長(cháng)。

　　其實(shí)這6種食物都是隨處可見(jiàn)的，也并不是什么奇珍異寶，只要我們多增加一些養生的知識，飲食中經(jīng)常學(xué)會(huì )去攝取這些食物，就會(huì )給我們的身體多一些保護的屏障，但是這些食物雖然有抗癌的功效，歸根到底還是取決于我們自身的抵抗力和免疫力，這些食物就是可以為我們增加抵抗力和免疫力的，人是吃食物長(cháng)大的，所以，食物可以給我們健康，也會(huì )給我們疾病，多吃這些食物，就會(huì )更健康。

（實(shí)習編輯：吳敏雙）

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