不少人進(jìn)入中老年后，疾病開(kāi)始找上門(mén)。除“三高”等慢性疾病外，最令人害怕的莫過(guò)于癌癥，尤其近年來(lái)，癌癥發(fā)病率不斷上升且呈年輕化趨勢。

但癌癥≠死亡判決書(shū)，很多癌癥只要發(fā)現得早，經(jīng)過(guò)合理治療，一樣可以存活多年。特別是以下3種癌癥，早期發(fā)現并治療，壽命幾乎不受影響。

1甲狀腺癌惡性程度較低的“懶癌”

近來(lái)年，女性甲狀腺癌發(fā)病率猛增，結節、甲亢等甲狀腺疾病的發(fā)病率也不低，不禁讓人擔心。其實(shí)，甲狀腺癌病程長(cháng)、發(fā)展慢，5年生存率高達97%，被稱(chēng)為“懶癌”。

惡性程度低，易治愈

甲狀腺癌可分為四種類(lèi)型，以惡性度較低、預后較好的乳頭狀癌最常見(jiàn)，約占80%~90%。小于1cm的稱(chēng)為微小癌，它在人群中發(fā)病率很高，不過(guò)致死率很低，大部分可以密切監控而不切除。

但如果微小癌一年增大3mm，或出現新病灶和淋巴結轉移，有聲音嘶啞、呼吸困難等癥狀，可能預示高度惡性乳頭狀癌，需手術(shù)治療。

手術(shù)后，應嚴格遵照醫囑進(jìn)行甲狀腺激素、碘131內放射等后續治療，抑制體內促甲狀腺激素水平，并調整生活飲食習慣，定期復查，可大大延長(cháng)壽命。

三大危險因素需警惕

①碘攝入不當：長(cháng)期碘攝入過(guò)高或者過(guò)低都可能引發(fā)甲狀腺疾病，健康者推薦碘攝入量為60~70mg/天。

②長(cháng)期接觸輻射：長(cháng)時(shí)間大劑量的射線(xiàn)輻射可能與甲狀腺癌的發(fā)生有密切關(guān)系。

③壓力過(guò)大：長(cháng)期情緒不良、壓力過(guò)大，可加重甲狀腺疾病，誘發(fā)甲狀腺癌。

甲狀腺癌的預防

①補充營(yíng)養素

維生素E、花青素、β-胡蘿卜素等具有一定的抗氧化性，可輔助預防癌癥；硒元素可增加免疫細胞活性，降低基因突變的細胞發(fā)展成癌癥的幾率。生活中可適當多吃蘆筍、菌類(lèi)、堅果類(lèi)、芝麻、胡蘿卜等食物。

②每年一次彩超

由于甲狀腺癌早期癥狀非常隱匿，如果出現頸部明顯腫塊或聲音嘶啞等癥狀，則腫瘤一般已經(jīng)超過(guò)一定大小了。因此，每年一次甲狀腺彩超檢查非常重要，可以幫助我們發(fā)現0.3cm左右的結節或腫塊。

乳腺癌：早期發(fā)現生存率高

乳腺癌是我國女性第一高發(fā)癌癥，幾乎每18~20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每35~40秒左右就有1人因乳腺癌死亡，堪稱(chēng)女性“頭號殺手”。

但據國際癌癥組織統計的數據，乳腺癌患者5年相對生存率可達89.9%，其中原位癌的5年生存率為98.8%，早期浸潤癌為85.5%，而浸潤癌發(fā)生遠處轉移的5年生存率僅為27.4%。

也就是說(shuō)，乳腺癌在未發(fā)生轉移的情況下，通過(guò)積極治療，可達到良好的治療效果，甚至可以生存多年。

及時(shí)發(fā)現可疑癥狀

①邊界不清的硬腫塊

用食指、中指、無(wú)名指一起按壓整個(gè)乳房周?chē)巾咽值牡胤剑赡芫褪悄[塊。如果其硬度像額頭、邊界不清、難以推動(dòng)，則可能是乳腺癌。

②胸部凹陷

胸部皮膚下的淺層筋膜包圍著(zhù)乳腺組織，像是一層用來(lái)支撐和固定的網(wǎng)膜，另一端又通過(guò)乳房懸韌帶與深層的胸肌筋膜相連。

一旦乳腺組織出現較硬腫塊，就會(huì )壓迫韌帶使其縮短并失去彈性，從而牽拉胸部皮膚形成酒窩狀的凹陷。

③乳頭溢液

如果在非哺乳期間，乳頭出現了淡黃色或無(wú)色，甚至帶有血絲的乳頭溢液，可能預示乳腺癌。45歲以上女性出現單側血色或咖啡色溢液，則更要警惕。

此外，一般來(lái)說(shuō)，乳房的外上部分是乳腺癌的高發(fā)區域，50%以上的乳腺癌都發(fā)生在此處，自檢時(shí)應特別留意。

選對檢查方式

乳腺的檢查多選乳腺彩超和鉬靶照相這兩種影像學(xué)檢查方式。

鉬靶照相源自于西方國家，一般更適用于年齡大或乳房大的女性；而東方女性乳房較小，乳腺較致密，鉬靶照相可能會(huì )漏掉小的病灶，所以年齡小或乳房小的女性，建議鉬靶照相結合彩超進(jìn)行篩查。

如果影像學(xué)檢查懷疑是腫瘤，應再結合穿刺活檢來(lái)確診良惡性。

護好乳腺遠離癌

①把好雌激素“關(guān)卡”

乳腺疾病與雌激素關(guān)系密切，如果體內雌激素長(cháng)期過(guò)高，乳腺小葉、腺泡細胞瘋狂生長(cháng)，脫離正常細胞的生長(cháng)模式，可能發(fā)展成乳腺癌。

生活中應把好雌激素“關(guān)卡”，遠離不合格的化妝品、不明成分的食品等，避免無(wú)意中升高雌激素水平。

②控制體重

肥胖可促進(jìn)雌激素分泌，增加乳腺癌風(fēng)險，也會(huì )影響乳腺癌的治療效果。尤其是絕經(jīng)后的不健康飲食，與乳腺癌的關(guān)系可能更大。

③三籽三花湯

乳腺癌與情致密切相關(guān)，肝郁時(shí)，肝經(jīng)循行不暢，可能誘發(fā)乳腺癌。因此，可用三籽三花湯進(jìn)行日常保健。

【三籽三花湯】

三籽：枸杞、冬瓜子、桔核；

三花：三七花、凌霄花、玫瑰花；

各1~2g制成代茶飲，可疏肝解郁、化瘀解毒、補益肝腎，起到輔助防癌的作用。具體用法用量，需咨詢(xún)醫師。

膀胱癌：總體預后較好

膀胱癌是我國泌尿系統中發(fā)病率最高的惡性腫瘤，多發(fā)于50歲后的中老年男性，與女性的發(fā)病比例約為3:1。

據《2018年全球癌癥統計數據》顯示，膀胱癌在我國男性癌癥發(fā)病率中排名第七，但幸運的是，其預后相對較好。

膀胱癌的類(lèi)型及預后

膀胱癌主要可分為兩種類(lèi)型，淺層生長(cháng)型和肌層浸潤性，預后也有所不同。

①淺層生長(cháng)型

一般長(cháng)在組織的黏膜層，生長(cháng)得很淺，大部分都在上面。相對而言，不容易轉移，且在早期就能夠被影像學(xué)檢查發(fā)現并治愈，但復發(fā)率非常高。

有數據顯示，約70%的膀胱癌患者經(jīng)尿道電切術(shù)后會(huì )復發(fā)，部分癌癥隨著(zhù)復發(fā)次數的增加，惡性程度會(huì )變高。但手術(shù)后，通過(guò)膀胱內關(guān)注卡介苗或化療藥物，如：有絲裂霉素、阿霉素、噻替派等，可使復發(fā)率降至25%~40%。

如果患上這種膀胱癌，必須每三個(gè)月復查一次，以便及時(shí)發(fā)現新的病灶并清除。

②肌層浸潤性

癌變發(fā)生在肌肉組織的中下層，生長(cháng)得比較深，上面不突出。由于肌肉組織內血管多、血流豐富，所以這種類(lèi)型的癌癥很容易通過(guò)血液或淋巴發(fā)生轉移。而且不容易被發(fā)現，一發(fā)現可能就是中晚期，治療難度也偏大。

但總體來(lái)說(shuō)，患者行全膀胱切除術(shù)后5年生存率可達60%～70%，而且大量統計顯示，膀胱癌的死亡率不到3%，治愈率非常高。不過(guò)，早期發(fā)現是關(guān)鍵，越早發(fā)現，越有助于治療，預后也越好。

可能預示膀胱癌的癥狀

①全程無(wú)痛性血尿

膀胱癌的典型癥狀之一就是全程無(wú)痛性肉眼血尿，尿液顏色多呈深紅色或暗紅色，可有散狀的、碎末似的血塊。這常常是因為腫瘤生長(cháng)過(guò)快，血管生長(cháng)跟不上，導致腫瘤部分脫落壞死，血管暴露破裂引起的。

有數據顯示，70%以上的膀胱癌早期有血尿癥狀，但如果是浸潤性膀胱癌，一旦出現血尿，就意味著(zhù)病情偏晚期了。

②尿頻尿痛

尿頻也可能是膀胱癌癥狀。當膀胱長(cháng)了腫瘤，膀胱粘膜受到刺激造成損傷，一旦膀胱有尿液儲存，尿液就可滲透到粘膜下的肌肉和神經(jīng)里，引起刺激，造成尿頻。

如果腫瘤長(cháng)大到一定程度，堵住輸尿管，可造成腎功能損害，出現尿痛。

日常3招遠離膀胱癌

①不憋尿、不抽煙

憋尿時(shí)膀胱負擔加重，收縮能力下降，會(huì )導致排尿后膀胱內殘存尿液增多，出現尿潴留。殘存的尿液還會(huì )侵蝕膀胱內膜，誘發(fā)膀胱炎，甚至膀胱癌。

有數據顯示，吸煙會(huì )使膀胱癌的發(fā)病幾率增加3倍，約50%的膀胱癌與吸煙有關(guān)。

②多喝水

正常情況下，膀胱pH值為6.5，呈弱酸性。但如果膀胱環(huán)境過(guò)酸，如：尿液過(guò)酸，則可刺激膀胱粘膜誘發(fā)炎癥，經(jīng)年累月下來(lái)，就可能增加癌癥風(fēng)險。而每天注意少量多次飲水，則有助于減輕炎癥。

也可適當飲茶，讓弱堿性的茶水中和尿液的酸性，輔助調節膀胱酸堿度。

③做好常規檢查

中老年人應每年進(jìn)行一次尿常規檢查，也可適當進(jìn)行膀胱部位的超聲、CT等檢查，如果懷疑膀胱癌，可通過(guò)膀胱鏡確診。