隨著(zhù)環(huán)境、生活習慣等的變化，體檢的普及，查出腫瘤的人群也越來(lái)越多了！現如今也成為一種比較常見(jiàn)的疾病。

但很多人一看見(jiàn)體檢表上出現“腫瘤”兩個(gè)字，第一反應就是“完了，得癌癥了”。腫瘤真的就是癌癥嗎？

1、腫瘤=癌癥？

腫瘤是指人體的某部分細胞，在致癌物質(zhì)、有毒化學(xué)品、特殊病毒、放射線(xiàn)等因素的作用下，失去正常細胞基因的調節控制而異常增生，且在局部形成腫塊的一種疾病。但它可分成良性和惡性?xún)深?lèi)，而我們常說(shuō)的“癌癥”則屬于惡性腫瘤。

1.無(wú)需擔心的腫瘤

常見(jiàn)的無(wú)需過(guò)分擔憂(yōu)的良性腫瘤主要包括以下幾個(gè)：

①肝血管瘤

肝血管瘤是一種常見(jiàn)的良性腫瘤，可病發(fā)于任何年齡段，是因為肝內血管異常聚集所致，一般沒(méi)有明顯不適癥狀，可每隔3-6個(gè)月做B超檢查。

但當血管瘤逐漸增加，大于5厘米時(shí)，可能會(huì )出現上腹不適、食欲不振、消化不良等癥狀，此時(shí)通常需要做手術(shù)切除。

②乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤一般是指乳腺的腺體及纖維組織增生，常見(jiàn)于20-40歲的女性，一般無(wú)自覺(jué)癥狀，大多是在患者自行觸摸乳房時(shí)發(fā)現腫塊，且75%是單發(fā)性的。

若腫塊不大，長(cháng)期無(wú)變化或者生長(cháng)緩慢，一般定期復查即可；若短期內生長(cháng)較快，且直徑＞1cm則需要手術(shù)治療。

③脂肪瘤

脂肪瘤是由成熟的脂肪細胞構成，多發(fā)生在皮下，但可發(fā)生于任何有脂肪的部位，一般好發(fā)于40-50歲的人群，惡變的幾率很小。

若是生長(cháng)于機體深部，則有病變可能，若脂肪瘤突然增大，或者變得堅硬，可能提示發(fā)生了惡變，應盡早切除。

2.惡性腫瘤的分類(lèi)

其實(shí)，從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，“癌”只是惡性腫瘤的一種，來(lái)源于上皮組織，如皮膚、內臟粘膜，包括乳腺癌、結腸癌、直腸癌、胃癌等；

而來(lái)源于間葉組織如肌肉、脂肪、骨骼、血管、淋巴等的惡性腫瘤則被稱(chēng)為“肉瘤”，常見(jiàn)的如橫紋肌肉瘤、纖維肉瘤、淋巴肉瘤等；

來(lái)源于胚胎組織的惡性腫瘤則被稱(chēng)為“母細胞瘤”，如腎母細胞瘤、神經(jīng)母細胞瘤、視網(wǎng)膜母細胞瘤等。

值得注意的是，一些惡性腫瘤可能并不帶有“癌”、“肉瘤”或“母細胞瘤”字樣，但卻并非“善類(lèi)”，如白血病、黑色素瘤、間皮瘤等。

因此，千萬(wàn)不要想當然的從字面上去判斷疾病的危險性，以免影響正常生活或延誤病情，最好還是及時(shí)咨詢(xún)腫瘤科醫生。

3.如何區分腫瘤是良性還是惡性？

①看生長(cháng)速度

良性腫瘤生長(cháng)緩慢，有的可長(cháng)得很大，有的發(fā)展到一定程度會(huì )自動(dòng)停止生長(cháng)，甚至漸漸消失；

惡性腫瘤生長(cháng)迅速，短期內明顯增大，有時(shí)短短數月就會(huì )致人死亡。

②看對身體的影響

良性腫瘤一般不發(fā)生擴散、轉移，對機體的影響較小，主要對周?chē)M織器官產(chǎn)生壓迫和阻塞，引起相應的功能障礙；

而惡性腫瘤會(huì )對身體進(jìn)行消耗，引起出血、壞死、感染、發(fā)熱等，且惡性腫瘤可以通過(guò)淋巴管、血管或其他腔道運行到身體各個(gè)部位，發(fā)展到一定程度時(shí)較難根治。

③看與周?chē)毎年P(guān)系

良性腫瘤存在包膜，生長(cháng)有“自限性”，與正常組織界限分明，能觸摸到；

而惡性腫瘤生長(cháng)方式為“浸潤性生長(cháng)”，會(huì )對鄰近組織造成壓擠、侵犯和毀壞，出現病變組織壞死、潰爛和出血！惡性腫瘤常與健康細胞“水乳交融”，發(fā)展到一定程度時(shí)很難完全切除干凈。

當然，判斷是否為良惡性腫瘤，以醫生的檢查結果為準。

2、腫瘤標志物升高就是癌癥？

除了關(guān)于腫瘤的認識誤區，在體檢中，對于“腫瘤標志物”也存在一定的誤解——腫瘤標志物高了就是癌癥？

1.腫瘤標志物升高≠患癌

腫瘤標志物是與腫瘤相關(guān)的物質(zhì)，它可以在血液、體液及組織中檢測到，只是作為診斷腫瘤的輔助指標。

換句話(huà)來(lái)說(shuō)，腫瘤標志物升高，并不代表一定患了惡性腫瘤，而腫瘤標志物不增高，也并不表明一定沒(méi)有患惡性腫瘤。

因為，在特殊情況下，如飲酒、進(jìn)補、服用某些藥物、身體炎癥等都可能會(huì )導致腫瘤標記物升高甚至超標；

另外，并不是所有腫瘤都有準確對應的標志物。有些腫瘤，如軟組織肉瘤，目前還沒(méi)有公認的合適的腫瘤標記物，也有些腫瘤已經(jīng)很大了，腫瘤標記物卻可能依然顯示正常；

而且若腫瘤較小，或腫瘤組織表面被封閉等，也可能導致腫瘤標志物水平升高不明顯。

2.需要做進(jìn)一步檢查的情況

①當腫瘤標記物升高十幾甚至二十倍；

②一下子有四五樣腫瘤標記物同時(shí)升高的患者；

③反復檢查，結果持續性升高的情況；

④近期出現癥狀體征：排便習慣改變、體重明顯下降、身體突然出現腫塊、咳血等癥狀；

⑤有惡性腫瘤家族史；

⑥長(cháng)期接觸致癌源，如長(cháng)期吸煙、接觸二手煙、長(cháng)期接觸放射線(xiàn)或化學(xué)毒物等，發(fā)生癌癥的幾率會(huì )明顯升高。

腫瘤標記物僅僅是檢查的一方面，很多惡性腫瘤的篩查往往需要配合其他檢查，如肺臟的相關(guān)篩查手段要配合胸部CT甚至穿刺活檢、腸道的腸鏡、食管的內鏡、肝臟的甲胎蛋白配合腹部B超……

3、牢記三組數，遠離癌癥

據最新發(fā)布的《中國惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析報告》顯示：全國惡性腫瘤估計新發(fā)病例數380.4萬(wàn)例，平均每分鐘有7個(gè)人被確診為癌癥，4人因癌癥而死亡！癌癥儼然成為國民健康的“重大殺手”！

雖然有些癌癥我們還無(wú)法攻克，但癌癥應以預防為主，牢記以下幾組數據，落實(shí)到生活中，能幫助我們更好地預防癌癥，減少發(fā)生率。

1.防癌飲食123

防癌的飲食模式需堅持“一足量、二不、三少”：

足量：每天攝入足量的蔬菜、水果及粗糧，均衡飲食。建議每日新鮮蔬菜的攝入量為300-500克，水果200-350克；全谷和雜豆類(lèi)為50-150g，薯類(lèi)為50-100g。

二不：控制自己，不吸煙和不酗酒。

三少：現在很多人“無(wú)肉不歡”，適量的肉類(lèi)能給機體提供所需的營(yíng)養，但若是長(cháng)期食用不當，反而增加癌癥風(fēng)險。世界衛生組織將加工肉制品評定為1類(lèi)致癌物，紅肉則為2A類(lèi)致癌物。

因此，我們要盡可能少吃甚至不吃加工肉制品，同時(shí)控制好紅肉等的食用量，建議每天攝入的紅肉控制在50g以下，白肉控制在50-100g的范圍內。

另外，烹飪時(shí)要注意少油、少鹽，每天用油量不超過(guò)25ml，用鹽量不超過(guò)6g。

2.規律運動(dòng)357

堅持運動(dòng)能顯著(zhù)降低13種癌癥的病發(fā)率，包括威脅國民健康的前幾號“殺手”：肺癌、胃癌、肝癌！因此規律運動(dòng)很重要。

“3”是指每天運動(dòng)時(shí)間至少在30分鐘以上；

“5”是指盡量保持每周5次運動(dòng)；

“7”是指運動(dòng)的目標心率要達到（170-年齡），是一個(gè)合適的運動(dòng)指標，可上下浮動(dòng)10次左右。

但任何運動(dòng)要量力而行，循序漸進(jìn)。

3.控制體重2428

據世界癌癥研究基金會(huì )調查數據顯示，33%的癌癥發(fā)生在肥胖人群中，而且科學(xué)家們還進(jìn)一步明確了更為青睞“肥胖一族”的腫瘤——食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌、乳腺癌等。因此控制體重顯得尤為重要。

體重指數（BMI）=體重（kg）/身高(m)2，體質(zhì)指數超過(guò)24為過(guò)重，超過(guò)28為肥胖。