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過度使用膳食補充劑:增加癌癥風(fēng)險!

2018-05-18 來源:解碼醫(yī)學(xué)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:數(shù)據(jù)表示,補充劑實際上不利于他們的健康。事實上,一些人服用維生素后,患癌幾率卻增高。一項研究的β-胡蘿卜素補充劑的效果表明,服用超過推薦劑量,增加了包括肺癌和心臟疾病的至少20%的風(fēng)險。

膳食補充劑一直被標榜能促進健康,而近日美國癌癥研究協(xié)會(AACR)2015年年會上,美國科羅拉多大學(xué)癌癥研究中心研究員TimByers報告研究時表示,如果攝取過量的膳食補充劑,實際上可能會增加癌癥的風(fēng)險。現(xiàn)在還不知道到底在分子水平上發(fā)生了什么改變導(dǎo)致的這個結(jié)果。

這個研究始于20年前,當(dāng)時有發(fā)現(xiàn)進食更多水果和蔬菜的人往往有較少的患癌幾率。于是研究人員想知道是否服用額外的維生素和礦物質(zhì),會進一步降低患癌癥的風(fēng)險。第一次在動物模型中測試膳食補充劑,研究人員發(fā)現(xiàn)結(jié)果是有希望的。Byers隨后開始在人群中觀察膳食補充劑的效果。他們在十年間在數(shù)千名服用膳食補充劑和安慰劑的病人身上收集數(shù)據(jù),結(jié)果卻不是他們預(yù)期所想。

數(shù)據(jù)表示,補充劑實際上不利于他們的健康。事實上,一些人服用維生素后,患癌幾率卻增高。一項研究的β-胡蘿卜素補充劑的效果表明,服用超過推薦劑量,增加了包括肺癌和心臟疾病的至少20%的風(fēng)險。葉酸,被認為有助于減少結(jié)腸息肉,實際上在另一項試驗中卻明顯增加了結(jié)腸息肉的數(shù)量。

“這并不是說人們需要擔(dān)心維生素和礦物質(zhì)的服用”Byers說,“如果按正確劑量服用多種維生素,是對你有好處的。不過最好的,還是天然的營養(yǎng)食品。”人們可以通過健康飲食,獲得每日需要的維生素和礦物質(zhì)。許多服用維生素補充劑的成年人可能其實并不需要它們。所以或許你會發(fā)現(xiàn),服用額外的維生素和礦物質(zhì)補充劑,其實弊大于利。

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