小心，手腳冰冷的人容易患癌！吃什么能暖身呢？

2018-01-30 來(lái)源：舌尖上的癌癥食療法標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大棗為補中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品。不過(guò)，痰濁偏盛，腹部脹滿(mǎn)，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食。

經(jīng)常手腳冰涼的人更容易得癌癥嗎？如果答案為“是”的話(huà)，肯定會(huì )使不少有手腳冰涼癥狀的人大吃一驚！只是普通的手腳冰涼而已，說(shuō)會(huì )得癌癥是不是言重了？那么，手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢？答案是肯定的。

由于手腳冰涼的人普遍會(huì )有血液不暢、經(jīng)絡(luò )不通的現象存在，導致身體容易出現淤血、痰液，而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個(gè)地方，長(cháng)期以往，體內就容易生出毒邪，誘發(fā)腫瘤的形成。

所以，如果發(fā)現自己長(cháng)期手腳冰涼，就應該積極預防起來(lái)，冬天吃這些食物能“暖身”：

1紅茶

大家都知道，紅茶能泡出給人溫暖感覺(jué)的紅色紅湯，但那紅色并不是它與生俱來(lái)的哦。是在經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制，茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物。

紅茶性溫和，味道醇厚，對血管系統和心臟具興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。在搭配上，紅茶和姜算是老搭檔了。在紅茶里加點(diǎn)姜，兩種暖身食品強強聯(lián)合，和胃暖身的效果十分顯著(zhù)。

2紅薯

紅薯性味甘平，有補脾胃、養心神、益氣力、活血化瘀、清熱解毒等功效，并有一定醫療價(jià)值，有“營(yíng)養最平衡”食品之稱(chēng)。

紅薯營(yíng)養較豐富，其富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營(yíng)養素。天冷時(shí)，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個(gè)熱乎乎的烤紅薯，都有助于抵抗寒冷。

3生姜

生姜含多種活性成分，按中醫理論，生姜具有解毒、利膽、消炎、袪寒去濕活血、暖胃、止嘔、消水腫、消除體內垃圾等作用。

生姜含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)；生姜含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發(fā)生。

常食生姜能促進(jìn)血液的循環(huán)，可發(fā)汗，并有促進(jìn)胃液分泌以及腸管蠕動(dòng)，幫助消化，增進(jìn)食欲的作用。此外，生姜具有生熱暖身的功效，怕冷的人可以多喝生姜茶。

3黑豆

黑豆富含鐵和銅等礦物質(zhì)，其中的抗氧化物含量高于其他豆類(lèi)。營(yíng)養專(zhuān)家表示，喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧，可以活血補虛，增強機體免疫力和抗寒能力。

此外，黑豆還有很好的養生效果。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質(zhì)含量高，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預防便秘，而且還有抗衰老的作用。

5紅豆

紅豆，因皮層為紅色而得名，營(yíng)養價(jià)值很高，與高麗參有相同藥效。含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、膳食纖維和尼克酸等成分。

紅豆有補腎益精，活血潤膚的功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血，同時(shí)紅豆還有暖身的作用，讓你冬天手腳不再寒冷。

6韭菜

韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素和維生素B、維生素C、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等成分，以及揮發(fā)性精油、苷類(lèi)和硫化物等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補中、助肝、通絡(luò )等功效，同時(shí)也保證了韭菜的“暖身”效果。

中醫認為，韭菜為溫暖腹臟的食品，適于寒性怕冷、腎陽(yáng)虛弱者；婦女月經(jīng)遲來(lái)及產(chǎn)后腹部虛寒者，可以適當補充；不過(guò)，有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不應吃韭菜。

7核桃

核桃油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，并富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為核桃性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、御寒的作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質(zhì)。

除了幫助身體抵御寒冷外，它也是健腦、美容、抗衰老的有益食品，還可以活血，所以冬季進(jìn)補多吃堅果很有好處。

8大棗

民間有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、活血暖身等功效。

大棗富含的環(huán)磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質(zhì)，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養。

中醫認為，大棗為補中益氣、滋腎暖胃、治陰虛的良品。不過(guò)，痰濁偏盛，腹部脹滿(mǎn)，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食。

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益氣，養陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價(jià)：￥212