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癌癥病患居家照護系列(六):焦慮和恐懼

2017-10-27 來(lái)源:長(cháng)治市人民醫院腫瘤內科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥病患居家照護

   癌癥病患居家照護指南

 
  本指南為您提供關(guān)于如何居家照護癌癥病患的一般性資訊。它列舉了癌癥病患經(jīng)常遇到的問(wèn)題、能夠觀(guān)察到的征兆,以及當這些問(wèn)題出現時(shí),可以采取的一些措施。此外,它還列出了一些常見(jiàn)的療法及其潛在的副作用。此處所提供之資訊并非要替代咨詢(xún)醫生或護士,而是那些了解您身體狀況的人,往往也能夠為您提供最需要的資訊。
 
  本指南中提及了某些商品名稱(chēng),是因為它們眾所周知,并不代表美國癌癥協(xié)會(huì )進(jìn)行過(guò)測試或給予保證。醫生或癌癥治療團隊可能會(huì )建議使用學(xué)名藥或其他品牌藥物
 
  焦慮和恐懼概述
 
  焦慮(感到憂(yōu)慮或擔心)和恐懼是病患和家屬在面對癌癥治療時(shí),常會(huì )產(chǎn)生的一種情緒反應。這些情緒是對癌癥所帶來(lái)壓力的正常反應,而且可能會(huì )在首次確診為癌癥時(shí)更明顯。承擔家庭責任能力的改變、無(wú)法控制生命中事件的發(fā)生、外貌或身體觀(guān)感的變化,或僅對診斷出癌癥而有的震驚,都可能會(huì )導致恐懼和焦慮感。這都來(lái)自于對未來(lái)的不確定性,對想及痛苦、疼痛和不可知而感到擔憂(yōu)。因害怕失去獨立生活的能力、與摯愛(ài)的家人關(guān)系改變和成為他人的負擔而產(chǎn)生恐懼感,這些都可能會(huì )讓病人驚惶失措并使家庭生活復雜化。
 
  家庭成員可能會(huì )產(chǎn)生同類(lèi)情緒反應,因為他們亦對未來(lái)沒(méi)有把握或因摯愛(ài)的家人患上癌癥而感到憤怒。他們可能會(huì )因未能“做到足夠好”而內疚和沮喪。或者他們對對現在必須做的每一件事都感到不堪負荷。許多照護者因在擔負更多家庭責任的同時(shí)又要工作,照顧孩子,自我照顧和其他任務(wù)而感到有壓力。除此之外,還必須關(guān)心和照護癌癥病患。
 
  有時(shí),癌癥病患可能會(huì )變得過(guò)度焦慮、恐懼或憂(yōu)郁,而且可能再也無(wú)力應付日常生活。如果發(fā)生這種情況,病患和家人通常應向專(zhuān)業(yè)治療師或顧問(wèn)尋求幫助。
 
  觀(guān)察癥狀
 
  ☆焦慮
 
  ☆有困難作出思考或解決問(wèn)題
 
  ☆緊張,激動(dòng),煩躁易怒或焦躁不安
 
  ☆感到緊張或顯得緊張
 
  ☆對“失去控制”感到擔心
 
  ☆預感有不好的事情要發(fā)生
 
  ☆發(fā)抖和顫栗
 
  ☆頭疼
 
  ☆脾氣暴躁或對他人生氣
 
  ☆疲倦或疲勞
 
  ☆很難入睡或徹夜難眠
 
  病患應采取的措施
 
  ☆開(kāi)口談?wù)勀蚣胰丝赡艽嬖诘那榫w反應和恐懼感,感到難過(guò)和無(wú)助是正常的。
 
  ☆與您的家人或照護者一同決定該如何互相支持。
 
  ☆當您感覺(jué)焦慮和害怕時(shí),不要自責或責怪他人。相反地,要正視自己對生活現狀所產(chǎn)生的情緒反應、擔憂(yōu)和信念,并談這些問(wèn)題。
 
  ☆籍由心理咨詢(xún)師和互助團隊獲取幫助。
 
  ☆透過(guò)祈禱,冥想或其他方式獲得精神支援。
 
  ☆一天嘗試做幾次深呼吸和放松運動(dòng)。(例如,閉上眼睛,深呼吸,注意力放在身體某個(gè)部位,先從腳趾開(kāi)始,最后到頭部,然后放松。放松時(shí),想像自己身處在一個(gè)令人心曠神怡的地方,如微風(fēng)輕拂的海灘或灑滿(mǎn)陽(yáng)光的草地。)
 
  ☆減少咖啡因含量高的飲料。它會(huì )加重焦慮癥狀。
 
  ☆考慮請醫生或護士為您和家人作出輔導轉介。
 
  ☆向醫生咨詢(xún),了解可以服用的抗焦慮藥物。

  照護者應采取的措施
 
  ☆語(yǔ)氣溫和地邀請病患來(lái)談一談他的恐懼和擔憂(yōu)。
 
  ☆在病患沒(méi)有準備好之前,不要試圖強迫他交談。
 
  ☆留心傾聽(tīng),而不要判斷病患或您自己的情緒。
 
  ☆與病患一同決定該如何互相支持。
 
  ☆對重度焦慮而言,試圖與病患講道理通常是沒(méi)有幫助的。應該與醫生討論你發(fā)現的癥狀和問(wèn)題。
 
  ☆為減輕您自己的壓力,嘗試上述的建議,或過(guò)去您曾采用過(guò)的有效方式。
 
  ☆考慮透過(guò)互助小組或個(gè)人輔導獲得支援。
 
  若病患出現以下癥狀,請聯(lián)絡(luò )醫生:
 
  ☆呼吸困難
 
  ☆出汗,伴有心跳加快
 
  ☆極為焦躁不安
 
  注意:一些藥物或補充劑可能會(huì )引發(fā)或加重焦慮癥狀。若在開(kāi)始服用某種新藥后焦慮癥狀愈加嚴重,則應咨詢(xún)您的醫生。
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