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運動(dòng)養生:癌癥患者運動(dòng)時(shí)要注意哪些事兒

2017-06-16 來(lái)源: 上海東方醫院腫瘤科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)防癌主要在于,運動(dòng)可以吸入更多氧氣,加速呼吸頻率,而有氧的環(huán)境不適合癌細胞生存,且氣體交換可以使一些致癌物排出體外。

  運動(dòng)可以養生,那么常運動(dòng)可以減少哪些疾病的罹患幾率呢?如果身體不好,已經(jīng)患有疾病,該不該運動(dòng)呢?有些疾病患者,尤其一下癌癥患者運動(dòng)時(shí)要注意這些問(wèn)題。

  運動(dòng)者患癌幾率少90%

  《國際防癌守則15條》建議人們要“經(jīng)常性適度運動(dòng)”。著(zhù)名運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家范阿肯教授研究指出:長(cháng)期堅持有氧運動(dòng)的人比不經(jīng)常運動(dòng)者,罹患癌癥的幾率減少90%。

  運動(dòng)防癌主要在于,運動(dòng)可以吸入更多氧氣,加速呼吸頻率,而有氧的環(huán)境不適合癌細胞生存,且氣體交換可以使一些致癌物排出體外。

  同時(shí)運動(dòng)可以加速腸胃蠕動(dòng)、骨絡(luò )生長(cháng)、熱量消耗,因此可以減少胃癌、直腸癌、白血病、乳腺癌、子宮內膜癌前列腺癌的發(fā)生。

  盡管鍛煉身體可以給疾病患者帶來(lái)很多益處,但是身體具體情況以及癌癥的治療也會(huì )影響患者運動(dòng)能力。因此,專(zhuān)家針對這些問(wèn)題,為癌癥患者提供了一些小建議:

  嚴重貧血者

  患者除日常活動(dòng)外,應適當推遲鍛煉身體的計劃,直至貧血癥狀有所改善。

  免疫力較差者

  免疫功能較差的癌癥患者,在白細胞計數恢復安全水平之前,應避免在公共體育館和公共游泳池等場(chǎng)所進(jìn)行運動(dòng);建議完成骨髓移植的患者在移植后的一年內避免進(jìn)行此類(lèi)運動(dòng)。

  正在進(jìn)行放療的患者應避免照射過(guò)的皮膚接觸氯

  需要導管或飼管置留的患者

  應謹慎或避免接觸泳池水、湖水或海水,以及其他微生物環(huán)境,這些環(huán)境可能會(huì )導致患者感染;此外,禁止進(jìn)行導管周?chē)∪獾哪土τ柧殻苑缹Ч芤苿?dòng)或脫落。

  存在嚴重周?chē)窠?jīng)病變或共濟失調的癌癥患者

  這種患者,可能由于身體虛弱或失去平衡而導致患肢的活動(dòng)能力降低。因此,相對于跑步機上的行走訓練,固定傾斜健身單車(chē)能夠更好地幫助患者恢復活動(dòng)能力。

  有些患者在治療后感到極度疲勞,并難以參與活動(dòng)和鍛煉項目,因此,可鼓勵患者每天堅持10分鐘的輕度活動(dòng)或鍛煉。

  對于伴有多種或難以控制的合并癥的患者,需要與醫生咨詢(xún),以調整患者的鍛煉計劃。

 

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