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術(shù)后癌癥病人進(jìn)行康復鍛煉有什么好處

2017-06-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥病人若長(cháng)期臥床,整個(gè)身體就相當于廢了,這樣會(huì )導致關(guān)節僵直,肌肉萎縮。臥床時(shí)間越長(cháng),那么恢復體力所需的時(shí)間也就越長(cháng)。
  每個(gè)人的身體都是依靠食物和鍛煉來(lái)維持,減緩衰老的。那么癌癥病人也是,如果因為自己是病人,而不積極鍛煉的話(huà),病情會(huì )有可能得不到好轉。這就是為什么很多醫生會(huì )奉勸癌癥病人能動(dòng)就要動(dòng)起來(lái)。
  癌癥病人若長(cháng)期臥床,整個(gè)身體就相當于廢了,這樣會(huì )導致關(guān)節僵直,肌肉萎縮。臥床時(shí)間越長(cháng),那么恢復體力所需的時(shí)間也就越長(cháng)。在這樣的情況下,可以讓病人慢慢地在床上做些適合于自己體力和耐力的保健操。當病情有好轉時(shí)并可以下床活動(dòng)時(shí),則可進(jìn)行稍大活動(dòng)量的保健操鍛煉。這樣可使肌肉不萎縮,關(guān)節不僵硬。還可減輕骨脫鈣,防止褥瘡和血栓形成,并使病人增進(jìn)食欲,產(chǎn)生健康感。
  適當進(jìn)行康復鍛煉可以通過(guò)以下4點(diǎn),起到預防癌癥的作用:
  (1)能增加機體的免疫功能;
  (2)能促進(jìn)機體新陳代謝,延緩細胞衰老,減少細胞癌變機會(huì );
  (3)能增進(jìn)食欲,改善消化功能;
  (4)能使人性格開(kāi)朗,消除煩惱和憂(yōu)郁,增進(jìn)心理健康。

  癌癥患者鍛煉有“竅門(mén)”
  有研究表明,適當的鍛煉及戶(hù)外運動(dòng)尤其能夠幫助癌癥患者在身體機能及心理健康方面起到舉足輕重的良性作用。
  康復期的鍛煉要適度,并應根據原來(lái)的體質(zhì)及鍛煉習慣。因人而異,靈活掌握。一般來(lái)說(shuō),鍛煉強度不宜過(guò)大,過(guò)強的運動(dòng)病人較難耐受且對身體不利,運動(dòng)量過(guò)小,又達不到鍛煉的效果。一般可根據心跳、呼吸自我感覺(jué)加以調節。康復期病人的較佳運動(dòng)負荷應掌握在;每分鐘心跳90~100次,呼吸加深加快但無(wú)嚴重的氣喘現象,自我感覺(jué)良好,稍感疲勞但無(wú)明顯不適感。若每分鐘心跳超過(guò)100次,并出現明顯氣促及不適感,則應減少運動(dòng)強度或逐漸停止。
  病人可根據自己的興趣及愛(ài)好來(lái)選擇鍛煉項目,形式可多樣化。如選擇跑步、體操、球類(lèi)、游泳等純體力鍛煉,也可進(jìn)行舞蹈、棋類(lèi)、垂釣、氣功等既有體力鍛煉作用又可調節身心健康的活動(dòng)。要根據自己身體的耐受情況及愛(ài)好來(lái)選擇一項或多項運動(dòng),這樣每天堅持一定的時(shí)間,持之以恒,就能收到良好的效果。

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