成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 腫瘤頻道 > 預防腫瘤 > 抗癌飲食 > 治感冒防癌癥 卷心菜是百藥箱

治感冒防癌癥 卷心菜是百藥箱

2015-08-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:看上去再普通不過(guò)的卷心菜,營(yíng)養、藥用價(jià)值卻不可小覷,甚至是公認的“百藥箱”。

  世界衛生組織推薦的最佳食物中,卷心菜因富含多種營(yíng)養成分名列第三。一個(gè)成年人每天吃2—3片卷心菜葉,就能滿(mǎn)足一天維生素C需要量的50%。

  卷心菜還含有豐富的葉酸,能預防和治療貧血。它含有的維生素A、鈣和磷,能促進(jìn)骨質(zhì)發(fā)育,防止骨質(zhì)疏松。此外,它所含的一種特殊成分——維生素U樣因子,能促進(jìn)胃十二指腸潰瘍愈合。

  其實(shí),早在宋代藥書(shū)《證類(lèi)本草》中就有記載稱(chēng),卷心菜是一味良藥。近年來(lái),卷心菜的抗癌防癌作用,也日益受到重視。如其含有較多的微量元素鉬,能抑制亞硝酸膠的形成,有抗癌作用。其所含果膠及大量粗纖維,能結合并阻止腸內毒素的吸收,促進(jìn)排便,起到預防腸癌的作用。

治感冒防癌癥 卷心菜是百藥箱" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201508/2015082710573758.jpg" />

  卷心菜的吃法有很多,可以生吃、榨汁,最常見(jiàn)的是炒著(zhù)吃。炒菜有兩大竅門(mén):一是炒時(shí)最好用橄欖油。在不飽和油脂的幫助下,卷心菜所含的脂溶性維生素,才能充分吸收。二是由于卷心菜含有硫化物,做菜時(shí)最好不要蓋鍋蓋,這樣能使揮發(fā)性分子大量釋放出去。

  盡管卷心菜營(yíng)養豐富,但由于含有粗纖維量多,且質(zhì)硬,所以脾胃虛寒者,不能多吃。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宁强县| 尼勒克县| 泗洪县| 嘉定区| 繁昌县| 乌兰察布市| 含山县| 新巴尔虎右旗| 江山市| 麻栗坡县| 唐海县| 平山县| 冷水江市| 治多县| 宾阳县| 林口县| 阜康市| 汕尾市| 弋阳县| 潼关县| 哈巴河县| 吉安县| 观塘区| 榕江县| 珠海市| 隆尧县| 大邑县| 肥东县| 无为县| 婺源县| 盖州市| 新建县| 临江市| 鄂伦春自治旗| 临澧县| 麦盖提县| 仙桃市| 裕民县| 英吉沙县| 太仆寺旗| 五大连池市|