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預防子宮內膜癌須先瘦身

2014-12-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:子宮內膜癌其實(shí)是個(gè)富裕病,吃得好、動(dòng)得少的肥胖女性,尤其是絕經(jīng)后發(fā)胖的女性很容易患病,因此防子宮內膜癌先要把體重控制在正常范圍內。

  近年來(lái)有大量研究發(fā)現,如果超重9~23公斤的婦女,患子宮內膜癌幾率是正常體重女性的3倍;超重在23公斤以上,患癌幾率高達10倍,可以說(shuō)子宮內膜癌發(fā)病的危險性隨體重增加而增高。

  究其原因,肥胖女性子宮內膜癌發(fā)生機會(huì )增加,可能與血液中雌激素繼續處于較高水平有關(guān),因為脂肪過(guò)多會(huì )增加雌激素儲存,而存在脂肪細胞內的雌激素可不斷釋放進(jìn)入血流,并且繼續作用于子宮內膜。

  特別是絕經(jīng)后肥胖的女性,臨時(shí)處于體內高雌激素水平,更糟糕的絕經(jīng)后不再有孕激素分泌,因此子宮內膜會(huì )受到無(wú)孕激素拮抗的高水平雌酮持續影響,很容易刺激內膜由增生到癌變。

  因此降低子宮內膜癌發(fā)病,減肥很重要,建議制訂一個(gè)循序漸進(jìn)的減肥計劃,最理想的方案是要控制脂肪攝入,比方多吃不飽和脂肪飲食和水果蔬菜可降低子宮內膜癌發(fā)生的危險。同時(shí),吃飯不偏食,只吃七分飽以及每天鍛煉超過(guò)30分鐘以上等,也可有效防癌。

(實(shí)習編輯:吳靜雯)

 
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