研究人員特別關(guān)注了富含黃酮醇的食物和飲料，如紅茶、紅酒、蘋(píng)果和葡萄，而柑橘類(lèi)水果和果汁則富含黃烷酮。研究結果表明，這些成分可以防御對細胞有害的自由基并增強免疫力，攝入這兩種抗氧化劑對降低患卵巢癌的風(fēng)險有一定作用。

　　大部分癌癥都歸咎于環(huán)境因素(如煙草、酒精及不良飲食)，所以改善飲食可以起到保護作用。要攝入足夠的抗氧化劑，水果和蔬菜必不可少，谷物食品則可以吸收纖維，菜肴里用的某些調味品、大蒜和洋蔥也是不可或缺的，因為這些食物都具有抗癌作用。而相應的，應限制糖分、脂肪及動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入量。

　　盤(pán)點(diǎn)患卵巢癌的高危因素

　　高危因素一：年齡。50歲以上婦女發(fā)病率明顯升高。

　　高危因素二：內分泌紊亂。排卵與卵巢癌的發(fā)生密切相關(guān)，這是因為排卵過(guò)程中上皮細胞持續受損，在再生細胞分裂修復卵巢的小傷口過(guò)程中難免有異常修復，出現細胞繁殖錯誤，這是一種致癌的可能。妊娠及哺乳期，卵巢停止排卵，處于暫時(shí)休息狀態(tài)，避免了不間斷的每月排卵，這是一種保護作用，減少了卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險。據估計每次妊娠將減少10%的卵巢癌發(fā)生危險率，故未婚、晚婚、不孕、不育、少育、使用促排卵藥、不哺乳者發(fā)生卵巢癌的風(fēng)險明顯增加。美國醫師協(xié)會(huì )研究資料表明，不孕癥婦女服用克羅米芬等促排卵藥12個(gè)周期以上發(fā)生卵巢癌的風(fēng)險增加2～3倍。另一項研究表明，現在廣為流行的激素替代療法則可以使卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險增加。

　　高危因素三：家族因素。大量研究表明，卵巢癌家族史是卵巢癌發(fā)病的最重要的危險因素，有卵巢癌家族史的婦女，70歲前發(fā)生卵巢癌的風(fēng)險為10%。在卵巢癌患者中大約有5%～10%屬遺傳易感者，具有卵巢癌家族史的一級親屬患卵巢癌的風(fēng)險較一般人群高50%。目前研究表明：大多數家族性卵巢癌與基因的胚時(shí)期發(fā)生突變有關(guān)，攜帶卵巢癌易感基因的婦女，一生當中患卵巢癌的風(fēng)險為高于正常婦女2～4倍。

　　高危因素四：環(huán)境污染與不良情志。現在大量研究資料表明，在生殖器附近使用滑石粉或接觸放射線(xiàn)以及吸煙等均可增加卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險。此外，情志異常也被視為可能的易感因素：表現為壓抑情緒，尤其是壓抑憤怒，不善于發(fā)泄情緒、過(guò)分克制、忍讓?zhuān)缽纳鐣?huì )，回避矛盾等，這種心理沖突會(huì )影響機體的內分泌及免疫系統，從而導致卵巢癌的發(fā)生。