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專(zhuān)家解答:肝氣郁結(jié)怎么辦

2014-06-03 來(lái)源:健康網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要合理調(diào)節(jié)飲食起居,保持良好的生活習(xí)慣,忌食辛辣食物、戒煙戒酒。肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)該吃一些清淡點(diǎn)的食物,油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的東西補(bǔ)肝,比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝,具有降肝炎,疏肝解郁之功效。

  肝氣郁結(jié)怎么辦?

  首先,盡可能保持開(kāi)朗的心情,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及其他活動(dòng),以排遣郁悶、松弛心情;過(guò)度的情緒反應(yīng)會(huì)損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。因此,可通過(guò)自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣,但當(dāng)情緒特別激動(dòng)時(shí),也應(yīng)該通過(guò)異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來(lái)消除怒氣,使心情得以平靜。

  其次,要合理調(diào)節(jié)飲食起居,保持良好的生活習(xí)慣,忌食辛辣食物、戒煙戒酒。肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)該吃一些清淡點(diǎn)的食物,油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃;可以多吃一些酸的東西補(bǔ)肝,比如山楂、食醋等。平??梢耘菥栈ê捅『刹韬龋哂薪蹈窝?,疏肝解郁之功效。

  最后,可以考慮進(jìn)行必要的藥物治療,比如逍遙丸——

  逍遙丸是一種常用的中成藥,傳統(tǒng)應(yīng)用于口燥咽干、神疲乏力,食欲減退,兩肋作脹痛等病癥。

  逍遙丸系據(jù)宋《太平惠民和劑局方》中逍遙散方而來(lái),是在醫(yī)圣張仲景的名方“四逆散”的基礎(chǔ)上加減而成,因能明顯改善人的精神狀態(tài),故有“逍遙”之美譽(yù),為舒肝良藥,又兼養(yǎng)血調(diào)經(jīng),被清代名醫(yī)葉天士贊為“女科圣藥”。正是由于它的可靠、穩(wěn)定和卓越,逍遙丸現(xiàn)屬于國(guó)家醫(yī)保目錄甲類(lèi)品種(內(nèi)科理氣劑),名列國(guó)家第二批公布的非處方藥目錄(調(diào)經(jīng)類(lèi))。

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