肝氣郁結怎么辦？
首先，盡可能保持開(kāi)朗的心情，進(jìn)行適當的體育鍛煉及其他活動(dòng)，以排遣郁悶、松弛心情；過(guò)度的情緒反應會(huì )損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。因此，可通過(guò)自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動(dòng)時(shí)，也應該通過(guò)異地發(fā)泄、理智消解、轉移注意力等方法來(lái)消除怒氣，使心情得以平靜。
其次，要合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，忌食辛辣食物、戒煙戒酒。肝氣郁結的時(shí)候應該吃一些清淡點(diǎn)的食物，油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃；可以多吃一些酸的東西補肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝炎，疏肝解郁之功效。
最后，可以考慮進(jìn)行必要的藥物治療，比如逍遙丸——
逍遙丸是一種常用的中成藥，傳統應用于口燥咽干、神疲乏力，食欲減退，兩肋作脹痛等病癥。
逍遙丸系據宋《太平惠民和劑局方》中逍遙散方而來(lái)，是在醫圣張仲景的名方“四逆散”的基礎上加減而成，因能明顯改善人的精神狀態(tài)，故有“逍遙”之美譽(yù)，為舒肝良藥，又兼養血調經(jīng)，被清代名醫葉天士贊為“女科圣藥”。正是由于它的可靠、穩定和卓越，逍遙丸現屬于國家醫保目錄甲類(lèi)品種（內科理氣劑），名列國家第二批公布的非處方藥目錄（調經(jīng)類(lèi)）。
疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價(jià)： ￥18疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血淤。乳腺增生，乳房脹痛。
健客價(jià)： ￥35平肝疏絡(luò )，活血祛風(fēng)。用于肝氣郁結，經(jīng)絡(luò )不疏引起的胸肋脹痛，肩背串痛，手足麻木，筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥18舒肝解郁，活血解毒，軟堅散結。用于肝氣郁結，毒瘀互阻所致的乳腺增生，乳腺炎。
健客價(jià)： ￥45舒肝解郁，散結消腫。用于乳腺增生癥，屬肝氣郁結，痰瘀阻滯證候者，癥見(jiàn)乳腺腫塊，脹滿(mǎn)疼痛。
健客價(jià)： ￥41疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價(jià)： ￥21.7疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致乳腺囊性增生病，癥見(jiàn)乳房脹痛。
健客價(jià)： ￥33疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血瘀，乳腺增生，乳房脹痛。
健客價(jià)： ￥30疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價(jià)： ￥42.6舒肝養血，理氣解郁。用于肝氣郁結所致乳癖，癥見(jiàn)經(jīng)前乳房脹痛、兩脅脹痛、乳房結節、經(jīng)前疼痛加重；乳腺增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥35疏肝，解郁，安神。用于失眠癥屬肝氣郁結證，癥見(jiàn)失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。
健客價(jià)： ￥45平肝疏絡(luò )，活血祛風(fēng)。用于肝氣郁結、經(jīng)絡(luò )不疏引起的胸脅脹痛、肩背串痛，手足麻木、筋脈拘攣。
健客價(jià)： ￥18舒肝理氣,和胃化痰,治肝氣郁結之脅痛,胸悶,肝胃不和,脾胃氣滯之脘腹脹痛。
健客價(jià)： ￥20.31疏肝理氣、和胃止痛。用于肝胃不和，肝氣郁結，胸肋脹滿(mǎn)，嘔吐酸水，腕腹疼痛。
健客價(jià)： ￥15疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價(jià)： ￥505
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