1、失眠多夢(mèng)

　　失眠多夢(mèng)是乙肝肝氣郁結常見(jiàn)的癥狀。長(cháng)久失眠不僅會(huì )影響患者正常生活工作，還會(huì )讓患者出現皮膚粗糙、膚色暗沉等現象。

　　2、情緒異常

　　肝氣郁結患者通常會(huì )有頭痛、煩躁、壓抑、情緒浮動(dòng)較大、內分泌失調等現象。

　　3、月經(jīng)失調

　　肝臟是藏血之處，肝氣郁結會(huì )讓血液循環(huán)速度變慢，女性患者會(huì )發(fā)生月經(jīng)失調的現象。

　　另外，四肢無(wú)力、腹脹、兩肋處脹痛也是肝氣郁結的癥狀。

　　肝氣郁結證屬于肝病，對于肝氣郁結的癥狀，應該如何調理呢？

　　專(zhuān)家指出，要想肝臟強健，首先要學(xué)會(huì )制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，從而使肝火下降。如果違反這一自然規律，就會(huì )傷及肝氣。因此，保持心情開(kāi)朗可護肝。

　　日常多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;同時(shí)還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理、營(yíng)養均衡也有利于護肝。少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)，避免因應酬飲酒過(guò)量使肝受損。

　　加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專(zhuān)家指出，運動(dòng)可防脂肪肝，消耗掉體內多余的脂肪。已經(jīng)患有脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長(cháng)。

　　在四季之中，氣溫、氣壓、氣流和氣濕等氣象要素最為變化無(wú)常的就是春季。這種變化無(wú)常的氣象要素容易擾亂人們的生理功能，特別是精神疾病患者的防變能力差，容易導致機體平衡失調，加劇心理機能紊亂，誘發(fā)春季精神疾病。

　　各種不良的情緒在春季均易傷及肝臟，而春季尤其注意不要“動(dòng)怒”，因為情緒與五臟之間也有對應入通關(guān)系，“怒”為肝主的情緒，暴怒最易傷肝，迫使氣血上逆，再與陽(yáng)氣升發(fā)的季節相合，極易出現頭暈目眩、急躁易怒，甚至暈厥等，即相當于高血壓病或腦中風(fēng)病。從流行病學(xué)的調查結果來(lái)看，春季確實(shí)是腦中風(fēng)的高發(fā)季節。而情緒“郁結”亦為春季的大忌，因為情緒郁結會(huì )導致肝氣郁而不發(fā)，加重全身的郁滯癥狀，不但使陽(yáng)氣難以生發(fā)，而且極易導致抑郁癥的發(fā)病。