事件：

　　輝輝快2歲了，最近一段時(shí)間，媽媽發(fā)現輝輝小小年紀脾氣就大得很，稍不如意就沖著(zhù)家長(cháng)發(fā)火，而且還動(dòng)不動(dòng)就哭，白天不肯吃飯，夜里也睡得很不踏實(shí)，雖然沒(méi)醒，但老聽(tīng)到他有哭的呻吟聲。媽媽擔心輝輝是不是哪里不舒服，便帶去醫院。醫生經(jīng)過(guò)檢查后告訴媽媽?zhuān)狠x輝這是肝火過(guò)旺，導致了體內陰陽(yáng)失衡，陰陽(yáng)失衡便出現了健康問(wèn)題。于是醫生便開(kāi)了一些養肝的藥膳，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調理后，輝輝不僅脾氣好了點(diǎn)，而且胃口也好了點(diǎn)，不用再要媽媽追著(zhù)喂飯了。

　　小兒正處于生長(cháng)旺盛的時(shí)期，在中醫上稱(chēng)為“純陽(yáng)之體”，或者叫“稚陰稚陽(yáng)”之體，其臟腑嬌嫩，雖然“脾常不足”(即消化功能較弱)，然而卻“肝常有余”，中醫認為，氣有余便是火，如果肝氣過(guò)于旺盛，就成肝火，肝火過(guò)旺時(shí)，就會(huì )破壞體內的陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)失衡了，便會(huì )出現健康相關(guān)問(wèn)題。

　　肝氣盛可乘脾，當小兒肝氣過(guò)盛時(shí)，就可致脾氣虛弱，肝火燔可灼胃，導致小兒出現厭食癥，在臨床上看到的一些小兒厭食癥之偏于肝旺者，常表現為厭食，并伴有任性，易發(fā)怒、易煩躁、睡眠不安、身體瘦弱、臉色蒼白、大便干結等。

　　因此，當小兒出現厭食伴任性、易怒易躁等性格時(shí)，不妨嘗試下中醫調理，通過(guò)疏肝扶脾，既有助于養肝，又有助于養脾胃，從而恢復臟腑之間的陰陽(yáng)平衡，對小兒的健康調理是大有裨益的。

　　孩子肝火過(guò)旺如何調理？

　　1.飲食調理

　　預防肝氣生發(fā)過(guò)大的話(huà)，在飲食上應遵循“少酸多甜”的原則，這是因為酸味雖能滋養肝，但是過(guò)量食用時(shí)卻會(huì )使肝氣收斂，從而阻止了肝氣的生發(fā)，清肝火藥膳可使用夏枯草、桑葉、菊花等，而甘味是滋養脾胃的上佳食材，像太子參、山藥、玉米、小米等這些食物，都能對脾胃起到良好的補益功效。因此，家長(cháng)可以在醫生的指導下，通過(guò)飲食或藥膳來(lái)對孩子的脾胃進(jìn)行調理。

　　2.充足睡眠

　　按照中醫靜脈循行的理論，每天晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是肝經(jīng)運行的時(shí)間，若此時(shí)能安然入睡，便可以給肝臟提供充足的運作及排毒，從而減輕肝臟的負擔。因此，要讓孩子養成早睡的良好習慣，尤其是有熬夜習慣的爸爸媽媽?zhuān)惨M可能改掉夜貓子的不良作息，給孩子樹(shù)立早睡的榜樣及營(yíng)造早睡的氛圍。

　　3.適當的運動(dòng)和鍛煉

　　適當的運動(dòng)，尤其是有氧運動(dòng)，能夠促進(jìn)氣體的交換，促進(jìn)血液循環(huán)，保證肝臟得到更多的氧氣供應，而且，適當的運動(dòng)還能消除過(guò)多脂肪對肝臟的危害，特別是對現在很多“小胖墩”來(lái)說(shuō)，適量的運動(dòng)是非常必需的。

　　4.培養孩子良好的性格

　　中醫上說(shuō)，情志不舒，久則肝氣郁結，小兒由于大腦發(fā)育尚未成熟，對某些情志如憂(yōu)、思、悲等是不太敏感的，但是，由于現在很多家庭都是只有一個(gè)孩子，孩子在家里都是比較嬌寵，在性格上會(huì )相對比較任性一點(diǎn)，容易撒嬌或發(fā)脾氣，要么就是因缺少玩伴，總是一個(gè)人玩耍而變得孤僻、不多說(shuō)話(huà)。如果這種情志得不到及時(shí)疏導的話(huà)，久而久之，就會(huì )因肝氣疏泄不通而導致肝氣郁結，進(jìn)而導致肝火過(guò)盛和脾虛。所以，要讓孩子多參加一些有意義的活動(dòng)，陶冶孩子的情操，并讓孩子多點(diǎn)跟其他同齡的小伙伴一起玩耍，培養其開(kāi)朗的性格。

　　雖說(shuō)孩子的肝臟會(huì )受到來(lái)自各方面的影響，但歸結到一點(diǎn)，就是“肝常有余”。少陽(yáng)之氣的旺盛影響到肝臟，雖然不在肝臟上表現為具體病癥，但這些氣血變化對孩子的影響從其他病癥中的表現，也可以從肝臟的養護上來(lái)做到預防。