一位母親自述：我兒子剛進(jìn)了一家廣告公司工作，幾乎每周都有應酬，每次喝醉回到家都吐得一塌糊涂。我特別心痛，到底有什么方法可以減少酒精對身體的傷害呢？

　　醫院都會(huì )接診許多“不勝酒力”的患者，一來(lái)，高考完學(xué)生們聚會(huì )多，二來(lái)，職場(chǎng)新人剛入職，開(kāi)始“應酬”。嚴重者已經(jīng)不省人事，只能通過(guò)靜脈注射減輕不適。

　　首先，在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè )、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應，使人飲后易醉、頭痛。

　　飲酒的時(shí)候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿(mǎn)。多是指食飲結合。在飲酒的同時(shí)，吃點(diǎn)主食、豆制品等保護胃和肝臟。喝酒時(shí)應多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。

　　飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚(yú)湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì )加劇頭疼。可以吃水果或者喝果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。

　　飲酒過(guò)量，頭痛、腸胃不適的人則可以洗個(gè)熱水澡，吃頓清淡的早餐，補充大量的水，然后充分睡眠休息。