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肝不好有四大危害,這樣搭配養肝功效更強。

2018-04-19 來(lái)源:肝大夫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家平時(shí)吃的這些東西中熱量很高,在進(jìn)入人體后,經(jīng)過(guò)脾胃的消化,一定會(huì )被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪,就會(huì )留下一部分。長(cháng)期下來(lái),肝臟內部堆積的脂肪越來(lái)越多,肝臟首先變"胖"了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,體重也會(huì )上升。
人體的五臟六腑都有其對應的功能,肝臟的主要職責之一就是"解毒"。肝臟掌管著(zhù)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉化,所以它也是最易污染的部門(mén)。
 
但肝臟沒(méi)有痛感神經(jīng),所以它出了問(wèn)題并沒(méi)有什么明顯癥狀,這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的原因,也正因此肝癌一經(jīng)發(fā)現,多半就是晚期。此外,男女的肝臟出了問(wèn)題,養肝之法有共同之法,也各有側重。
 
肝不好的四大危害
 
1 肝“苦”毛病多,又黃又丑瘦不了
 
中醫講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及時(shí)供應,各個(gè)器官無(wú)法正常工作。
 
2 臉色暗黃,年紀輕輕就變成“黃臉婆”
 
肝臟是人體的排毒工廠(chǎng),吃進(jìn)去的喝進(jìn)去的有毒物質(zhì),有損肝臟的藥物,體內產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來(lái)解毒。如果肝臟無(wú)法正常排毒,毒素就會(huì )滯留在體內,再美的女性也會(huì )變成"黃臉婆"。

3 色斑暗瘡總是此起彼伏,消停不了
 
肝臟負責幫助人體調節氣血水液,維持人體代謝正常。
 
肝氣疏泄正常,氣血就不會(huì )瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通,氣機暢通無(wú)阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會(huì )長(cháng)暗瘡。

4 體重居高不下
 
大家平時(shí)吃的這些東西中熱量很高,在進(jìn)入人體后,經(jīng)過(guò)脾胃的消化,一定會(huì )被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪,就會(huì )留下一部分。
 
長(cháng)期下來(lái),肝臟內部堆積的脂肪越來(lái)越多,肝臟首先變"胖"了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,體重也會(huì )上升。
 
搭配養肝的功效更強

01 肝腎同源,精血同生
 
其實(shí),養肝之法,男女也各有側重。肝腎同源,男人養腎先養肝中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說(shuō)法,我們認為,男人補腎先養肝。腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛腎陽(yáng)虛三種情況,但無(wú)論哪一種,都要先補肝血。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精才能充滿(mǎn),腎藏精的功能才能正常發(fā)揮。可以說(shuō),補益腎精的時(shí)候應當先補充肝血。

02 千寒易除,一濕難去
 
在濕氣這么重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲,等等。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為"甜膩化濕"。體內濕氣多的這些朋友建議可以熬紅豆薏米核桃粥喝。

03 以血為本,以血為用
 
女子以肝為先天,養肝先養血"女子以肝為先天",養好肝,就能擁有好氣色,好身體。女人一輩子都和血有不結之緣,除了每個(gè)月必須來(lái)的"好朋友",之后懷孕、生產(chǎn),甚至哺乳,女人一生所經(jīng)歷的每一個(gè)生理過(guò)程都和血息息相關(guān)。因此,"女人以血為本,以血為用",要想一生健康幸福,就一定要從養血做起。

04 三高平衡,百病不生
 
一花一世界,一物一太極,人體本身就是一個(gè)小太極,體內五臟氣血平衡,則百病不生。現代人生活節奏快,工作壓力大,加上環(huán)境污染、飲食不均衡等因素,極易出現免疫力下降、疲勞、"三高"等亞健康狀態(tài)。所以三高平衡才能夠百病不生。
 
一句心肝寶貝足以證明肝臟的重要性,但是生活中卻總是被很多人所忽略,等到檢查時(shí)突然發(fā)現自己的肝臟已經(jīng)有了很大的問(wèn)題。
 
肝臟是我們的"心肝寶貝",可在生活中,幾乎沒(méi)有人會(huì )在意它,真等到檢查出什么,肝臟已經(jīng)出了嚴重問(wèn)題。大家可別在最后的時(shí)候后悔,養肝護肝從現在開(kāi)始。
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