這5個(gè)兇手正在慢慢的傷害你的肝臟

2017-11-28 來(lái)源：濟南肝病醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。但是現在很多人生活習慣很不健康，有時(shí)候不經(jīng)意的一些習慣有可能就會(huì )為肝臟帶來(lái)嚴重的傷害。

　　這5個(gè)兇手正在慢慢的傷害你的肝臟

　　肝臟是一個(gè)不會(huì )“喊痛”的沉默器官，往往已發(fā)現問(wèn)題就已經(jīng)很?chē)乐亓耍责B護肝臟一定要從日常做起。但是這5種不良的生活習慣，堪稱(chēng)肝臟殺手，正在悄悄傷害你的肝。

　　過(guò)量飲酒

　　酒精進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì )迅速進(jìn)入全身各處，心、肝、腎、胰、腦等重要臟器均遭受酒精的侵蝕與傷害。其中，進(jìn)入體內的酒精5%-10%經(jīng)呼吸道和腎排出體外，90%-95%的酒精在肝內代謝、分解。

　　酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛與蛋白質(zhì)結合形成乙醛-蛋白加合物，對肝細胞不但有直接損傷作用，而且可以作為新抗原誘導細胞及體液免疫反應，導致肝細胞受免疫反應的攻擊，如果長(cháng)期大量飲酒，會(huì )致使肝細胞發(fā)生脂肪變性，形成酒精肝。

　　不吃早餐

　　肝臟是身體的大總管，是最大的化工廠(chǎng)，如果不吃早餐，就會(huì )導致血糖降低，同時(shí)肝內儲存的肝糖原就要被調用，同時(shí)胰島也要啟動(dòng)將血糖升高，這一些列的活動(dòng)都要有肝臟的參與，因此，就會(huì )增加肝臟的負擔，同時(shí)，因為不吃早餐，造成膽汁回流，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成膽結石，而“肝膽相照”，膽囊一旦出問(wèn)題，肝臟必然受累。

　　暴飲暴食

　　很多人知道，東西吃太多會(huì )增加胃腸負擔，誘發(fā)脂肪肝。因為暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內的自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

　　偏愛(ài)油炸食品

　　吃油炸食品一個(gè)月就會(huì )可導致肝臟發(fā)生明顯的變化，引發(fā)類(lèi)似肝炎的肝功能變化，油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì )導致脂肪肝。不健康食用油會(huì )增加心臟病和肝病的危險。

　　睡眠不足

　　專(zhuān)家表示，好睡眠是護肝良藥。睡眠不足，肝病患者代謝功能受影響，全身所需的營(yíng)養不夠用。良好的睡眠可以減少營(yíng)養消耗，有利于肝病康復。一項研究結果顯示，每晚睡眠不足4小時(shí)者，免疫系統功能要下降50%，肝臟易受損生病。

　　希望朋友們遠離上述5種傷害肝臟的兇手，愛(ài)護我們的肝臟從生活當中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。

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