乙肝患者要注意哪些問(wèn)題乙肝患者如何做體育鍛煉

2017-06-20 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乙肝只通過(guò)血液、性接觸和母嬰途徑傳播，與乙肝病毒攜帶者在日常生活和工作中進(jìn)行一般性的接觸，是不會(huì )被感染的。但是，如果在接觸過(guò)程中，乙肝病毒攜帶者的皮膚、黏膜有破損，其血液流到健康人體內的話(huà)，就有可能造成傳染。

　　當乙肝的病癥還沒(méi)顯現的時(shí)候，乙肝患者和正常人的行為表現都是一樣的，但是，這個(gè)時(shí)候乙肝已經(jīng)帶有一定的傳染性，所以唯有我們定期去醫院做身體檢查，才能避免在患上乙肝后，把病毒傳染給其他人，另外，我們還要注意下面的問(wèn)題。

　　乙肝患者要注意哪些問(wèn)題

　　第一，了解乙肝的傳染途徑。乙肝只通過(guò)血液、性接觸和母嬰途徑傳播，與乙肝病毒攜帶者在日常生活和工作中進(jìn)行一般性的接觸，是不會(huì )被感染的。但是，如果在接觸過(guò)程中，乙肝病毒攜帶者的皮膚、黏膜有破損，其血液流到健康人體內的話(huà)，就有可能造成傳染。

　　第二，盡量避免使用性興奮藥物。肝臟是體內激素主要代謝場(chǎng)所，所以患肝硬化和重度慢性肝炎的患者會(huì )出現激素分泌和代謝紊亂。出現這種情況時(shí)，患者應積極進(jìn)行保肝治療，改善肝臟功能，盡量避免自行使用性興奮藥物。慢性肝炎患者出現性欲減退，多數是心理因素所致，因此要正確面對疾病，克服心理障礙。

　　第三，夫妻雙方要真誠相見(jiàn)。有病的一方要及時(shí)把情況告訴對方。夫妻中一方是乙肝病毒攜帶者，可以過(guò)正常性生活。但無(wú)乙肝病毒攜帶者的配偶要去醫院做乙肝兩對半檢查，如果乙肝表面抗體（抗-HBS）是陽(yáng)性，即配偶本身有抵抗能力，這種情況可以像正常人一樣過(guò)性生活；若配偶乙肝表面抗原HBAAG及抗-HBS均為陰性，則表示配偶本身無(wú)乙肝抗體，在配偶沒(méi)有產(chǎn)生抗體之前，過(guò)性生活時(shí)要使用安全套。

　　第四，肝炎活動(dòng)期避免性生活。如果配偶處于急性乙肝發(fā)作期或者肝炎活動(dòng)期，應注意休息，盡量避免性生活。因為患病期間的性生活會(huì )加重肝臟負擔，有可能發(fā)生重型肝炎而危及生命。即便患者進(jìn)入急性肝炎的恢復期和慢性肝炎靜止期也要適當節制性生活。

　　乙肝患者如何做體育鍛煉

　　乙肝患者參加體育鍛煉包括兩方面，第一個(gè)方面乙肝患者怎么休息怎么運動(dòng)，第二個(gè)方面是乙肝病毒攜帶者是怎么運動(dòng)和休息的。第二種情況比較好回答，乙肝病毒攜帶者的體育運動(dòng)和正常人是一樣的，不用把自己當作一個(gè)異類(lèi)人群，這類(lèi)乙肝患者是完全可以和正常人一樣去進(jìn)行體育運動(dòng)。但是對于這部分乙肝患者來(lái)說(shuō)，如果要做運動(dòng)員的話(huà)應該慎重，但是一般的體育運動(dòng)是不受限制的。

　　如果乙肝患者的病情比較輕，一般的散步，短時(shí)間打打乒乓球都是可以的，如果這個(gè)乙肝患者的病情比較重，這個(gè)時(shí)候建議是不能運動(dòng)的，只能休息。但是乙肝患者的這種休息我們并不強調一定要躺在床上休息，可以有日常的活動(dòng)。乙肝患者如何進(jìn)行體育鍛煉？但乙肝患者做這種日常活動(dòng)的時(shí)候要有一個(gè)原則，如果乙肝患者剛剛感到有點(diǎn)累，那么這時(shí)候應該停下來(lái)，不能像正常運動(dòng)那樣出現過(guò)度勞累，因為過(guò)度勞累的話(huà)對乙肝患者的疾病康復是不利的。

　　患者要根據乙肝病毒攜帶者的病情來(lái)決定。一般情況下，乙肝患者多做運動(dòng)，對于病情是有幫助的。如果是肝功正常，BHV—DNA陰性的乙肝病毒攜帶者，可以做做適當的運動(dòng)，如散步、打兵乓球、打打太極這都是可以的。對于肝功能異常，病情較重的患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候建議不能運動(dòng)，建議以休息為主。可以有日常的活動(dòng)。但這種日常活動(dòng)有一個(gè)原則，如果剛剛感到有點(diǎn)累，那么這時(shí)候應該停下來(lái)。

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