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肝病患者就診量增多 專(zhuān)家建議節日期間要加強肝臟保健

2016-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“前段時(shí)間可能飲食過(guò)量,身體透支過(guò)度,這幾天總覺(jué)得身體很不舒服。肝區隱隱作痛,全身倦怠乏力,吃東西也沒(méi)胃口,前兩還發(fā)低燒。”市民劉先生前天到醫院就診。傳統春節已經(jīng)過(guò)去多時(shí),但部分市民在節日期間肆意飲食,煙酒過(guò)量和未按時(shí)作息的“后遺癥”才逐漸顯露出來(lái)。

  記者近日走訪(fǎng)醫院了解到,近期肝病患者就診量有所增多。醫務(wù)人員表示,這與市民在節假日期間不良的生活作息和飲食習慣有關(guān)系,建議本身有肝病的患者要加強肝臟保健,而本身沒(méi)患病的市民也應該加強保健,保持良好的生活習慣,保證充足得到睡眠和合理的營(yíng)養,遠離肝病困擾。

  “前段時(shí)間可能飲食過(guò)量,身體透支過(guò)度,這幾天總覺(jué)得身體很不舒服。肝區隱隱作痛,全身倦怠乏力,吃東西也沒(méi)胃口,前兩還發(fā)低燒。”市民劉先生前天到醫院就診。傳統春節已經(jīng)過(guò)去多時(shí),但部分市民在節日期間肆意飲食,煙酒過(guò)量和未按時(shí)作息的“后遺癥”才逐漸顯露出來(lái)。據石碁人民醫院內科主任殷中偉介紹,每年春節后一段時(shí)間,肝病患者就診率就會(huì )明顯增多。他建議,市民在節日期間一定要注意肝臟保護,尤其是肝病患者。

  據介紹,肝臟疾病是預防勝于治療的,市民如果能在平時(shí)注重肝臟保健,那完全可以使肝病達到可防可控可治的狀態(tài)。肝臟保健的方式有多種,例如睡眠護肝、運動(dòng)護肝、飲食護肝、情緒護肝等。肝臟患者一般不適宜過(guò)完入睡,最好在11點(diǎn)左右入睡,并且最好有午睡的習慣,因為人在水面時(shí),流經(jīng)肝臟的血液最多,有利于肝功能修復。一些常見(jiàn)的運動(dòng),例如慢跑、快速步行、騎自行車(chē)、跳舞、游泳、打太極拳等對肝臟保健也很有好處。有條件的市民可選擇適合自己的運動(dòng)方式,每天持續鍛煉20至30分鐘。另外,不妨每周吃1次畜禽肝臟,可達“以肝養肝”效果。多喝水,以增加循環(huán)血量,增進(jìn)肝細胞活力,有利于代謝廢物的排除。

  值得注意的是,怒傷肝,怒氣直接影響著(zhù)肝。一個(gè)人發(fā)怒的時(shí)候,對肝臟的損傷也很大。要學(xué)會(huì )制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,以熄滅肝火,肝氣順暢。在飲食上,肝臟患者要避免煙酒過(guò)量,酒精具有毒性,可傷肝,引起脂肪肝甚至肝硬化。香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能,故要戒煙。

  對于肝病患者的保健指引,殷中偉建議患者要按時(shí)服藥定期復查。肝病患者要保持一顆平常心,不可因節日打亂診療計劃。接受抗病毒治療的患者不能任意中止治療。對出現癥狀的患者,節前最好到醫院檢查,請醫生把關(guān)。要堅決禁酒不暴飲暴食。“滴酒不沾”是肝病患者的準則,節日也不例外。此外,肝病患者要忌疲勞不熬夜。不少肝病患者在節后病情反復,甚至出現黃疸,其原因是春節期間熬夜所致。肝病尤其是肝炎發(fā)作時(shí),休息勝過(guò)藥物治療,特別是靜臥可增加肝臟的血流量,有助于肝細胞的修復和再生。如果在寒冷季節,慢性肝病患者的機體免疫功能低下,一旦感冒,或患氣管炎、肺炎等,會(huì )使肝病加重。因此,要適時(shí)增減衣服,注意防寒保暖。

  殷中偉指出,各種肝病都是可防可控可治的,只要保持良好的生活習慣,積極配合醫生,科學(xué)規范正確治療,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),保證充足的睡眠,合理營(yíng)養、規律生活,堅持鍛煉,勞逸結合,不斷提高免疫力,肝病也會(huì )被制服。

 

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