我們都知道韭菜可以滋補腎臟的陽(yáng)氣,而綠豆芽和韭菜搭配起來(lái),不僅能補腎陽(yáng)通氣血,還可防上火!
涼拌青韭芽
材料
韭菜、豆芽、香油、鹽、醋
制作方法:
1、首先我們要炒制一些芝麻并搗碎備用。
2.調制調味汁:將鹽和醋混合,倒入香油。
3.將水燒開(kāi),倒入三分之一的調味汁進(jìn)去,將韭菜和豆芽依次放入熱水中焯熟后撈出,再過(guò)一下涼水。(里面的油和鹽可以保護韭菜的營(yíng)養不流失)
4.待韭菜和豆芽冷卻后,倒入事先調配好的調味汁,撒上姜末兒,慢慢地將它們拌勻。
5.最后盛入小碗中并壓實(shí),再將其倒扣在盤(pán)子中,最后撒上芝麻碎,便可以食用了。
功效:
通氣血、消除疲勞、清腸排毒。
小貼士:
焯韭菜的時(shí)候,水里放入少許油、鹽、醋、糖調和的調味汁,能使韭菜保持脆嫩的口感,顏色保持碧綠,也能避免營(yíng)養素損失。
韭菜
是公認的可以壯陽(yáng)固精的蔬菜,還有抗癌的作用。在醫學(xué)上被稱(chēng)為“洗腸草”,性溫,又被稱(chēng)為“起陽(yáng)草”。補腎補陽(yáng)蔬菜第一名!氣候冷暖不一,建議人們到多吃一些韭菜,以祛陰散寒。而且,人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃韭菜可增強脾胃之氣,有益肝功能。
綠豆芽
綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒,還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽(yáng),調五臟、美肌膚、利濕熱,適用于濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者,還能降血脂和軟化血管。
溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥10.5補腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥54補氣養血。用于氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。
健客價(jià): ¥388補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價(jià): ¥24.9溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥11.9固精參茸丸(嘉應):補氣補血、養心健腎,用于氣虛血弱,精神不振,腎虧遺精,產(chǎn)后體弱。 桂附理中丸(嘉應):補腎助陽(yáng),溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥97.5刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1329調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥305.33補腎壯陽(yáng),益氣血,壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià): ¥16.9補氣養血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥248十全大補酒:溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補肝腎,益精養血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥828補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎,滑精早泄,性功能減退。
健客價(jià): ¥25補氣養血,活血化瘀,理氣安神。用于氣血虛弱,瘀血阻滯所致的神疲乏力,少氣懶言,心悸怔忡,失眠多夢(mèng),肢體麻木,頭痛,健忘等癥。
健客價(jià): ¥48補腎壯陽(yáng),用于腎虛陽(yáng)痿,滑精早泄,性功能減退。
健客價(jià): ¥18.9壯筋骨,益氣血,補腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥198有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥24補氣養血,調經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調,行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥14補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)痿,滑精早泄、腎功能減退。
健客價(jià): ¥17補氣養血,理氣調經(jīng)。用于氣血不足,肝郁陰虛引起的經(jīng)期不準,行經(jīng)腹痛,月經(jīng)量少,手足心熱。
健客價(jià): ¥26補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)痿,滑精早泄、性功能減退。
健客價(jià): ¥32補肝益腎,補氣養血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見(jiàn)心悸氣短、頭暈目眩、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見(jiàn)以上述證候者。
健客價(jià): ¥22補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥688壯筋骨,益氣血,補腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,腎虧精冷,性欲減退,夜多小便,健忘失眠。
健客價(jià): ¥22補氣養血。用于氣血雙虧,四肢無(wú)力,腰膝酸軟,面黃肌瘦,健忘失眠,婦女產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià): ¥34