中醫講肝主目，眼睛首先歸肝管，所以眼周?chē)櫦y跟肝有直接關(guān)系。肝是管眼睛的頭兒，不能得罪哦。而上下眼瞼歸脾管，脾也跑不掉。另外，眼睛需要腎精的濡潤，所以腎也休想脫掉干系。
如果眼睛下方有皺紋，眼瞼處顏色發(fā)青或發(fā)黑，雙目無(wú)神，是腎氣不足。如果眼瞼有皺紋，眼瞼發(fā)亮并鼓起，還伴有齒痕舌，則是脾虛。
傳統醫學(xué)認為，腎五行屬水，對應黑色。腎精虧虛就會(huì )導致兩眼缺少精氣的滋潤，腎的黑色就會(huì )浮在整個(gè)臉上，眼瞼處由于皮膚非常薄，所以就能看到黑眼圈。而中醫有五輪學(xué)說(shuō)，比如眼白歸肺管，黑珠子歸肝管，瞳仁歸腎管，上下眼瞼歸脾管。如果脾虛，脾不能把人體的水濕代謝出去，就會(huì )導致眼袋浮腫發(fā)亮，因此這種眼下皺紋是亮的。
有什么辦法能一次解決脾腎兩虛呢？其實(shí)一碗粥就能辦到，這就是山藥茯苓蓮子粥！
山藥茯苓蓮子粥
山藥雖然隨處可見(jiàn)，一點(diǎn)都不知道保持神秘，但山藥的功效卻非常了不起。既可以脾腎雙補，還可以補肺補氣。
茯苓健脾利濕，促進(jìn)這三位材料的吸收。我們吃東西光吃不吸收是沒(méi)有功效的，就像你掙錢(qián)，用來(lái)正常消費和儲蓄以及理財，就是吸收了。如果掙來(lái)就全部花掉了，那就是不吸收。茯苓正好是幫助吸收的。蓮子入脾腎經(jīng)，脾腎雙補，還可以養心安神幫助睡眠。這個(gè)粥可以說(shuō)是肝補脾腎、去眼周?chē)櫦y的俠義之粥。
具體怎么做？
就是用山藥茯苓蓮子按1:1:1的比例煮粥吃，非常簡(jiǎn)單。茯苓和蓮子比較難煮熟，建議用高壓鍋煮。沒(méi)有高壓鍋的，茯苓和蓮子提前浸泡一宿再跟山藥一起煮粥吃。
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