中醫學(xué)認為,人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部,通過(guò)這些經(jīng)絡(luò ),氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著(zhù)十分密切的關(guān)系。
不同體質(zhì)的人需要調養的臟器、經(jīng)絡(luò )不盡相同,但只要找準部位,采用適合自己的方法多梳梳頭,即可達到養生保健的功效。
脾胃不好的人,應多梳前發(fā)際線(xiàn)。因為胃經(jīng)經(jīng)過(guò)此部位,在發(fā)際線(xiàn)上下一寸左右的部位來(lái)回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。
體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人,要著(zhù)重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區域,即從前額正中央沿頭部中線(xiàn)梳到頭后枕部,可以前后往復地梳。督脈有“陽(yáng)脈之海”之稱(chēng),膀胱經(jīng)是人體循行路線(xiàn)最長(cháng)的一條陽(yáng)經(jīng),多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò )、調氣血、振奮陽(yáng)氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除。
有頭暈、后頭痛的人,可著(zhù)重梳梳頭后側枕部區域,促進(jìn)腦供血,緩解不適。
有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以著(zhù)重梳頭頂部(百會(huì )穴)區域。百會(huì )穴是全身陽(yáng)經(jīng)和督脈陽(yáng)氣交匯處,常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò ),提升陽(yáng)氣。
有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可著(zhù)重梳頭部?jì)蓚取n^部?jì)蓚仁悄懡?jīng)、三焦經(jīng)循行的部位,經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。
每天早晚建議多梳梳頭,節奏由慢到快,次數不宜超過(guò)100次,防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質(zhì)制作的梳子,因為塑料梳子容易產(chǎn)生靜電,長(cháng)期使用會(huì )使發(fā)質(zhì)粗糙蓬松,不利于養生保健。
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