成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 療養新法 > 喝檸檬水美肌還能緩解壓力

喝檸檬水美肌還能緩解壓力

2014-08-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:檸檬中含有豐富檸檬酸、磷、鈣、鉀、鎂等,多喝檸檬水有幾個(gè)不錯的保健功效!

  1、提高免疫力

 
  檸檬中含有豐富的維生素C和鉀,這些營(yíng)養素能夠刺激大腦與神經(jīng),鉀還有抑制血壓上升的效果。因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。
 
  2、具有減肥效果
 
  檸檬中含有豐富的果膠纖維,喝點(diǎn)檸檬水容易產(chǎn)生飽腹感,進(jìn)而幫助減肥。
 
  3、幫助消化
 
  檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用,進(jìn)而幫助消化,同時(shí)還能減少燒心和便秘等不適癥狀。
 
  4、利尿作用
 
  檸檬具有良好的利尿作用,通過(guò)尿液排出身體中的毒素,保證泌尿系統器官的健康。
 
  5、美膚效果
 
  檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出,使肌膚光滑柔嫩,減少皺紋的產(chǎn)生。
 
  6、去除口臭
 
  檸檬酸能夠去除口腔內細菌,緩解牙痛和牙周炎帶來(lái)的口腔不適和口腔異味。
 
  7、鎮咳
 
  對于咳嗽的人來(lái)說(shuō),溫暖的檸檬水能夠緩解咳嗽,讓呼吸系統好受一些。
 
  8、緩解壓力,保持好心情
 
  當你的身心感到壓力山大的時(shí)候,最先消耗的營(yíng)養素就是維生素C,此時(shí)多喝一點(diǎn)檸檬水補充維生素C,能夠緩解壓力,讓你的心情平靜愉快一些。
 
  9、改掉依賴(lài)咖啡的壞習慣
 
  當你從每天早晨一杯咖啡改為每天早晨一杯檸檬水,慢慢的,你就會(huì )減少對咖啡的依賴(lài)。
 
  如何制作檸檬水?
 
  檸檬水的制作其實(shí)非常簡(jiǎn)單。用一個(gè)檸檬榨汁后兌水即可,你可以一次性將一個(gè)檸檬榨出的汁全部飲用完,也可以加水后分多次飲用。如果沒(méi)有條件榨檸檬汁,也可以買(mǎi)市販檸檬果汁,兌水后飲用。總之,慢慢習慣飲用檸檬水,你會(huì )發(fā)現保健好處多多哦!
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
海原县| 胶州市| 阜新市| 曲阜市| 泗洪县| 银川市| 北辰区| 泗洪县| 清河县| 密云县| 息烽县| 万州区| 叙永县| 政和县| 三门县| 黑龙江省| 许昌县| 双峰县| 玛纳斯县| 永泰县| 满城县| 华坪县| 青河县| 比如县| 长阳| 武义县| 张掖市| 甘孜县| 行唐县| 淮安市| 错那县| 土默特右旗| 东平县| 晋城| 东乡| 西乡县| 从江县| 安阳县| 石林| 宣恩县| 凤山县|