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血壓要怎么樣測(cè)量才正確?

2014-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人體的血壓不是一成不變的,即使是正常人的血壓一天也是在30mmHg之內(nèi)波動(dòng),何況是高血壓呢?在夏天的時(shí)候因?yàn)楸容^熱,對(duì)高血壓的患者,因?yàn)橥庵苎茏枇ο陆盗?,血壓就?huì)有所下降。

  正常人血壓在一天中,不同時(shí)間、不同精神狀況及不同體位血壓值也不一樣。在測(cè)血壓時(shí)要注意以下幾個(gè)問(wèn)題。

  1.在測(cè)血壓前,先靜坐片刻,使精神安靜下來(lái)。

  2.情緒緊張和激動(dòng)之后不馬上測(cè)血壓。

  3.劇烈運(yùn)動(dòng)之后和勞動(dòng)之后不馬上測(cè)血壓。

  4.測(cè)量時(shí)坐正,把上衣一側(cè)袖子脫下,不要卷起緊的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心臟在同一水平位上,肌肉要放松。如果是臥位,也要使上臂和心臟處于同一水平,不能過(guò)高或過(guò)低。

  5.測(cè)血壓時(shí)精神不要緊張,不要屏住呼吸,因?yàn)槠磷『粑墒寡獕荷摺?/p>

  6.寒冷環(huán)境可使血壓偏高,高熱的環(huán)境可使血壓偏低,這也是應(yīng)注意的。

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