現在的社會(huì )競爭非常大，不僅僅是大人的工作競爭，還有孩子的學(xué)業(yè)也非常繁重，過(guò)大的學(xué)習壓力讓孩子身心俱疲，出現近視眼等問(wèn)題。那么兒童近視眼怎么恢復呢？專(zhuān)家推薦下面幾種方法：

　　1、激光近視眼手術(shù)

　　激光近視眼手術(shù)能快速、有效的幫助患者摘掉眼鏡，是目前國際上公認的治療近視安全、有效的方法之一。適用于18周歲以上，50周歲以下的患者，且近兩年度數穩定、無(wú)活動(dòng)性眼疾、無(wú)自身免疫性疾病的患者。

　　2、眺望遠方，活動(dòng)眼球

　　找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(cháng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著(zhù)把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

　　3、推拿按摩保健操

　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ弧Ｒ笕⊙蚀_、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

　　揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）

　　擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠。

　　揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

　　按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周?chē)臄€竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

　　4、中醫經(jīng)絡(luò )調養法

　　《黃帝內經(jīng)》云：五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精……目者，五臟六腑之精也。眼與五臟是靠經(jīng)絡(luò )連接貫通的，若經(jīng)絡(luò )不通，五臟六腑的精氣就不能上輸到眼睛，眼睛得不到精、氣、血、津液等精微物質(zhì)濡養，長(cháng)期就會(huì )導致視力下降。

　　經(jīng)過(guò)臟腑辨證，中醫認為肝主目，肝經(jīng)配合其它經(jīng)絡(luò )調理，瘀滯的推拿散開(kāi)，寒凝的灸法疏通，氣結的點(diǎn)順打開(kāi)，調和氣血，排出病氣、邪氣，提高臟腑功能。同時(shí)配合局部穴位，攢竹、睛明、絲竹空等，使經(jīng)絡(luò )通暢，精微物質(zhì)就能源源不斷地輸運到眼睛，“目得血而能視”，視力自然就正常了。

　　為兒童保健，是家長(cháng)的責任，孩子還小無(wú)法自我防護，所以家長(cháng)們要多多用心，以上的一些兒童保健常識家長(cháng)們還是要多多了解一下。