女性預防腰痛請謹慎7大不良因素

2014-07-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：女性腰痛是最常見(jiàn)得一種疾病,引起女性腰痛的原因有很多種,例如腰肌勞損啊,腰椎病變或者是泌尿生殖系統感染等等。

　　女性腰痛是很常見(jiàn)的臨床癥狀，有些是勞累過(guò)度造成的生理性腰酸背痛，有些則是由婦科疾病引起的病理性腰酸背痛，但不管是哪種都對女性身心健康帶來(lái)很大影響。那么，女性腰痛是由哪些原因引起的呢？

　　1、長(cháng)期坐著(zhù)

　　現在大部分上班族都長(cháng)久使用電腦，由于久坐在電腦屏幕或辦公桌之前，若是坐姿不正確，很容易引起腰酸背痛等癥狀，頸椎病也會(huì )不知不覺(jué)纏身。此外，腰椎間盤(pán)突出癥在上班族當中的發(fā)病率也持續上升，并有低齡化趨勢，這都與長(cháng)期坐姿工作有關(guān)。

　　2、穿高跟鞋

　　穿著(zhù)高跟鞋后，身體重心前移，腳尖負重增大，將腳前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發(fā)腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺(jué)外，也可通過(guò)反射機制涉及腰部，引起腰痛。

　　3、生殖泌尿系統感染

　　這是因為女性患有泌尿系統感染，腰痛是臨床常見(jiàn)癥狀，腎臟及腎周?chē)膊∈茄吹某Ｒ?jiàn)原因之一。腎及腎周?chē)装Y，如腎膿腫、腎周?chē)住⒛I周?chē)撃[、急性腎盂腎炎，常引起腰部持續劇烈脹痛，慢性腎盂腎炎引起的腰痛常為酸痛。

　　4、節育環(huán)異常

　　這也是很多女性最容易忽視的一個(gè)問(wèn)題，因為節育環(huán)包括節育環(huán)型號與宮腔不符合，這也是導致節育環(huán)位置異常的情況。不當的節育環(huán)鑲嵌在子宮腔內，刺激子宮內膜壁，反射性的會(huì )引起腰部疼痛的癥狀。對此，最好的解決方案就是直接取出節育環(huán)最好。

　　5、腰肌勞損

　　這是因為身體過(guò)度疲勞，加之不正常的坐姿等，這些都會(huì )導致腰肌勞損的情況。平常生活中應該養成良好的坐姿，而且應該適當運動(dòng)，注意勞逸結合。

　　6、盆腔炎

　　這是一種很常見(jiàn)的婦科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。這也是育齡期女性最常見(jiàn)的腰疼，很多是因為盆腔炎、宮頸炎等疾病而引發(fā)的。一般的還伴有小腹墜痛、白帶增多等現象，這種情況應該引起女性的關(guān)注。在月經(jīng)期、生孩子等都會(huì )損傷腎氣，因此，女性應該時(shí)刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長(cháng)衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。

　　7、骨質(zhì)疏松

　　中老年女性常常患有此種疾病，在女性絕經(jīng)之后，因為脊椎骨量減少，而脊椎的承受能力變得越來(lái)越弱，而機體的承受能力在慢慢變弱，所以才出現腰部疼痛的危機。