人的指甲就像一面面尺寸不同的“熒光屏”，整齊地鑲嵌在每個(gè)指尖端，通過(guò)它可以很清楚自己的身體健康狀況，白點(diǎn)、紋理、小太陽(yáng)……悄悄爬上你原本光滑的指甲，你認為它們影響的只是你的美麗？殊不知，它們是向你發(fā)出的健康警告!

　　一、指甲上的紋路

　　1、指甲縱紋

　　神經(jīng)衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長(cháng)期神經(jīng)衰弱、機體衰老的象征。容易出現：神經(jīng)衰弱，長(cháng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支（如身心疲勞綜合征）。免疫功能差，容易感冒。

　　2、指甲橫紋

　　橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見(jiàn)于長(cháng)期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會(huì )出現腹痛、泄瀉等癥狀。

　　二、指甲上的月牙

　　1、若月牙呈青紫色，即表現身體缺氧，血液微循環(huán)受阻。

　　缺氧一般會(huì )有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無(wú)力的癥狀。隨著(zhù)缺氧的加重，如果不及時(shí)治療，可能危及生命。出現缺氧情況，可多進(jìn)行各種有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境等，若情況無(wú)改善或加重，應及時(shí)就醫。而血液微循環(huán)受阻有可能導致心血管疾病，應及時(shí)去醫院檢查及治療。

　　2、如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指有半月形，這就說(shuō)明人體內寒氣重，氣血不足。

　　這時(shí)最好去看看中醫，找出氣血不足的原因。而在平時(shí)，可加強運動(dòng)，通過(guò)運動(dòng)提升身體的陽(yáng)氣，以達到抑制寒氣的效果。平時(shí)注意保暖，不要吃涼性的食物，如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上，要多食用偏溫、補益氣血的食物，如龍眼、板栗、羊肉等。

　　3、若月牙過(guò)白，則顯示有貧血跡象。

　　造成貧血的原因有很多種，常見(jiàn)的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，所以最好是去醫院排查一下。如果是缺鐵性貧血，在平時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)改善。如在平時(shí)多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血，這些食物不僅含鐵量大大超過(guò)雞蛋，而且容易被消化吸收。除此之外，應該多食用瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大棗，可以輔助鐵質(zhì)的吸收。如果為了效果更快，可以補充鐵劑，鐵劑在一般的醫院都有賣(mài)。

　　4、如果指甲上的月牙消失說(shuō)明血液循環(huán)差，血液到不了末梢了，是氣血虧空的表現。

　　這種情況應該開(kāi)一些氣血雙補的中藥，同時(shí)輔助食療。中藥可以服用對補益氣血比較經(jīng)典的八珍湯、人參養容湯等，而食療可以多喝點(diǎn)苧麻粥，另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。另外可以燉點(diǎn)雞湯，如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等，如果怕上火則喝銀耳蓮子湯，滋補的同時(shí)藥性溫和。

　　三、指甲光澤

　　1、光澤不均：

　　指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如每個(gè)指甲都是前端有光澤，根部毛躁無(wú)光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎;如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎癥。

　　2、失去光澤：

　　如果整個(gè)指甲都像毛玻璃一樣，完全沒(méi)有一絲絲的光澤的話(huà)，說(shuō)明體內存在著(zhù)某些慢性消耗性疾病，如結核病等；而如果體內有著(zhù)嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長(cháng)期慢性出血的患者，也都會(huì )出現這種情況。

　　3、甲澤變亮：

　　甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個(gè)指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現積液有關(guān)；另外是整個(gè)指甲都像涂了油一樣，變得光亮無(wú)比，而且指甲變薄，這種多見(jiàn)于甲亢、急性患者。

　　四、指甲斑點(diǎn)

　　1、瘀黑斑點(diǎn)：是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問(wèn)題。

　　2、指甲白點(diǎn)：消化不良，指甲上出現1個(gè)或數個(gè)白點(diǎn)：成人多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲(chóng)積或缺鈣習慣性便秘，長(cháng)期造成腸胃紊亂也會(huì )出現點(diǎn)狀白點(diǎn)。

　　五、按壓指甲

　　一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見(jiàn)指甲白色后放手，觀(guān)察5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說(shuō)明血液循環(huán)順暢，內臟機能活潑。如果有1個(gè)指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應的內臟問(wèn)題有關(guān)。