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小兒感冒咳嗽飲食如何調理?

2014-06-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果寶寶感冒咳嗽了,我們應該如何在飲食上給孩子做好調理呢?下面,小編就和大家一起來分享下飲食調理方法。

  首先:應該給孩子多喝溫水;不要喝太冷或太燙的水;太冷太燙的水本身對口腔咽喉食道腸胃都是一種刺激,在孩子感冒咳嗽的時候喝,只會是雪上加霜。所以要切忌。

  當感冒發(fā)燒的時候,喝溫水是最好的退熱的方法,可以很好的幫助身體消炎??人缘臅r候喝溫水,也可以有效滋潤咽喉,減輕咳嗽癥狀。所以說,感冒咳嗽的時候要多喝水,是最明智的選擇。當然,身體健康的時候,也應該每天養(yǎng)成喝水補水的習慣,好身體是平時的好習慣養(yǎng)出來的。

  其次:飲食上宜清淡,忌辛辣生冷;感冒咳嗽期間,咽喉會很不舒服,這個時候如果吃刺激辛辣或寒涼食物,就會加重身體炎癥,傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚濕生痰。生病時間也會變拖的很長,影響了正常的生長發(fā)育。所以,飲食上應該選擇清淡平和的食物。這樣才有利于身體快速的恢復。

  最后:多吃可以緩解癥狀的食物;感冒咳嗽的時候,有很多食物是可以緩解這些癥狀的,我們可以適當?shù)亩喑砸稽c,比如說,梨、枇杷、白蘿卜、百合、蜂蜜、銀耳、冬瓜等;冬這些食材可以清肺熱,咳嗽時候可以吃一些。平時,生痰時候,我們可以將冰糖燉梨,將蘿卜加蜂蜜煮水喝,將百合熬粥喝,都是很不錯的食療方法。

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