DASH飲食是一種控制高血壓的飲食方式,減少鹽的攝入,增加水果和蔬菜的比例,配合全谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽、堅果、豆類(lèi)和低脂乳制品。
綠色蔬菜:菠菜、西蘭花、羽衣甘藍等蔬菜可以補鉀,也可以有助于排出鈉鹽,減輕你的血管壓力。
漿果:藍莓、草莓、黑莓含有花青素,可以幫助擴張血管,降低血壓,改善心臟健康。
酸奶:含鈣的低脂酸奶是最好的選擇,既可以幫助你放松血管,又可以提高蛋白質(zhì),為了增加口感,我們還可以再加入一些漿果。
魚(yú)類(lèi):鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)都富含歐米伽3脂肪酸,還可以補鈣,這些對降低高血壓,保護心臟都是有益的。
麥片:含鈉量低,富含纖維,這都有助于控制體重和血壓,而且麥片的口感真的很好。
甜菜:甜菜根和蘋(píng)果榨成汁可以在幾個(gè)小時(shí)內就降低你的收縮壓,可以說(shuō)效果很明顯,是減少中風(fēng)風(fēng)險的好選擇,另外甜菜還含有大量的鉀,也是個(gè)補鉀不錯的選擇。
大蒜:一般我們食用大蒜都是為了提味,它其實(shí)還有助于提高你的一氧化氮水平,從而擴張血管,降低血壓。
堅果:核桃、杏仁都是健康脂肪的重要來(lái)源,有助于保護心臟,單論降血壓的話(huà),那就屬開(kāi)心果最佳了。
石榴:石榴汁是可以降低血壓的,但是記住不要在添加糖類(lèi),另外果汁喪失了水果本身的纖維,所以還是要注意其他飲食要攝入一些纖維,以保證腸道規律。
橄欖油:有著(zhù)更健康的單不飽和脂肪酸,另外其還含有多酚改善血管,保持彈性等。
豆類(lèi):扁豆、豌豆等都可以控制血壓,幫助預防冠心病,它們還富含各種營(yíng)養物質(zhì),如核黃素、鈣、鐵、鋅和維生素B6等。
黑巧克力:它可以提供一種名為黃烷醇的植物化合物,這種抗氧化劑起到與大蒜相同的功效,可以提高你的一氧化氮水平并擴張血管。偶爾吃吃就好,不然會(huì )發(fā)胖哦。
介紹這些飲食,并不是光吃這些就行了,這只是起一定作用,你還需要減肥、多運動(dòng)等等,當然如果你的血壓?jiǎn)螁慰窟@些還是難以控制,你就需要按時(shí)服用醫生給你開(kāi)的藥了。當然在沒(méi)得病之前,我們還是應該努力改善生活習慣,防患于未然。
治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價(jià): ¥46阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14.5高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥151、高血壓 本品適用于高血壓的治療。可單獨應用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心病(CAD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療。可單獨應用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療。可單獨應用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管
健客價(jià): ¥28治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥31本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥46用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥7.5供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥310FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥176供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià): ¥290用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥53用于治療單一藥物不能充分控制血壓的輕-中度原發(fā)性高血壓。本品不適用于高血壓的初始治療。
健客價(jià): ¥38用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥11.5清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語(yǔ)不清,頭重腳輕,行步不穩,知覺(jué)減退。
健客價(jià): ¥64本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥1080可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥57平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥13