每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來好！
就是這種粥
每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來好！
其實(shí)，熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個(gè)）
大米（2把）
以上是兩個(gè)人的量。每天中午把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。
補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥998補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥600補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥1900補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥675補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥800補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥418益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。
健客價(jià)： ￥116增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià)： ￥190散寒鎮(zhèn)痛，活血祛風(fēng)，強(qiáng)筋壯骨。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)寒痹阻，肝腎不足者，癥見關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利、腰膝酸軟、下肢無力。
健客價(jià)： ￥49補(bǔ)氣血，健脾胃。用于氣血兩虧，脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià)： ￥70補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥650補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥止血。
健客價(jià)： ￥200補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià)： ￥398
補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥899補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥35益氣補(bǔ)血。用于久病體弱，氣虛血虧。
健客價(jià)： ￥50增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià)： ￥68補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血雙虧，四肢無力，腰膝酸軟，面黃肌瘦，健忘失眠，婦女產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥48補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥300滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，健脾潤(rùn)肺。用于久病體弱，血虧目昏，虛癆咳嗽。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)氣，養(yǎng)血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價(jià)： ￥73補(bǔ)益氣血，滋陰潤(rùn)肺。用于氣虛血虧所致的久病體弱，目昏，虛勞咳嗽。
健客價(jià)： ￥48
蜂蜜真有這么多養(yǎng)生功效嗎 食用時(shí)要注意些什么
別再喝骨頭湯了 這些食療才是補(bǔ)鈣的正確方式
人參、黃芪泡酒為什么不發(fā)生腐爛 藥酒有作用嗎
應(yīng)季蔬菜給你健康加分
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