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新技能get??胃痛,沒(méi)帶藥,緊急處理法!

2017-09-04 來(lái)源:IHF國(guó)際康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位,它位于膝蓋邊際下緣3寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,胃痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。

  工作忙碌,生活節(jié)奏快,胃痛常常不期而至,很多時(shí)候身邊沒(méi)有任何藥物,以至于狼狽不堪。下面小編給大家介紹幾種胃痛緊急處理的方法。??

  揉內(nèi)關(guān)

  內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,將右手三個(gè)手指頭并攏,無(wú)名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈,兩手交替進(jìn)行,按捏10~15分鐘即可,按壓時(shí)力度以感覺(jué)到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。在平日的養(yǎng)生保健中,也可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

  按足三里

  足三里是預(yù)防和治療胃病的有效穴位,它位于膝蓋邊際下緣3寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,胃痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部

  兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下;以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈。此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

 

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