清火的方法中醫教你八大清火穴位

　　爛嘴角點(diǎn)按“厲兌穴”

　　厲兌穴，屬足太陰脾經(jīng)，在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側。在炎熱的伏天常出現脘腹脹滿(mǎn)、厭油膩、惡心嘔吐、尿少面赤、身癢發(fā)熱、口干苦、嘴角發(fā)紅發(fā)癢、脫皮糜爛等現象，更有甚者會(huì )出現裂痕，張口有時(shí)出血。中醫認為，老年人脾胃運化功能衰弱，水谷聚而化火所致。7~9點(diǎn)是胃部消化吸收能力最旺盛的時(shí)辰，可用小木棍點(diǎn)壓此穴，每次點(diǎn)壓100次，兩腳交替進(jìn)行2~3次，每日2次。有清熱利濕、通調腸胃的作用。

　　眼屎多點(diǎn)按“關(guān)沖穴”

　　關(guān)沖穴，屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。老年睡醒后眼角有眼屎出現，有時(shí)眼屎把眼皮粘住，這是火熱之邪侵襲上焦或是體內熱毒上沖所致。有可能出現血壓增高，甚者出現結膜炎等。點(diǎn)按位置在無(wú)名指指甲旁靠近小指一側去火點(diǎn)，關(guān)沖穴有瀉熱開(kāi)竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜，并堅持30秒至1分鐘，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2~3次。

　　鼻子冒火點(diǎn)按“魚(yú)際穴”

　　魚(yú)際穴，屬手太陰肺經(jīng)。中醫認為，肺開(kāi)竅于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺熱的表現，甚至還會(huì )出現咳嗽或氣喘、痰黃粘稠、胸痛或咳吐膿血、氣味腥臭等病癥。手掌的大拇指根部肌肉明顯突起，形狀似魚(yú)際是去火點(diǎn)，可清熱利咽，調理肺氣的作用。經(jīng)常點(diǎn)按對搓，至發(fā)熱，意想熱氣沿手臂進(jìn)入胸腔，連續搓3分鐘，每日2~3次。

　　胃火牙痛點(diǎn)按“內庭穴”

　　內庭穴，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。中醫認為，胃火熾盛，癥見(jiàn)煩渴多飲，或渴欲冷飲，口臭嘈雜，牙齦腫痛，大便秘結導等癥。內庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黃連丸”。此穴在足背二趾三趾的趾縫紋頭后凹陷中。每天早晚用大拇指指尖掐、壓、力度以能感到酸麻脹為度，1~2分鐘，然后再按壓另一只腳，如此反復2~3次。

　　具體的穴位位置一定要請教醫生，不可以自己隨便摁。