夏季最適合喝什么茶降火呢?

　　1、苦丁茶

　　苦丁茶號稱(chēng)最降火的茶葉。

　　由于苦丁茶性寒，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶。

　　即可以單獨喝，也可以與其他茶混合沖泡，若是再加點(diǎn)蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。

　　2、菊花茶

　　菊花茶降火明目，是很好的夏季飲品。

　　飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖或一小勺蜂蜜，這樣口感更爽。

　　體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時(shí)候，要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　3、綠茶。

　　綠茶屬常用茶，日常接觸的也比較多。

　　但要注意不宜空腹飲用。

　　4、陳皮茶

　　陳皮就是桔子皮，不要小看了它，陳皮開(kāi)胃，對高脂肪食物有輔助消化作用。飲用它護肝養胃，降火開(kāi)胃。

　　蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。

　　注意先用沸水將陳皮泡開(kāi)，待水稍燙時(shí)再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。

　　夏日喝什么茶控壓?

　　1、山楂茶

　　山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

　　2、荷葉茶

　　中醫實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

　　3、首烏茶

　　首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。

　　其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。