喝水少的人。水分補充不夠，不利身體排汗散熱。需要提醒的是，喝冷飲并不能防止中暑，因為冷飲會(huì )使體內溫度驟降，暑熱積聚在體內無(wú)法散發(fā)，使中暑的幾率加倍。北京中醫藥大學(xué)營(yíng)養學(xué)教授周儉指出，熱茶其實(shí)才是解暑的法寶。這是因為，喝熱茶能促使毛孔張開(kāi)，促進(jìn)汗腺的分泌，帶走體內的熱量。

　　不出汗的人。先天汗腺不發(fā)達，或是使用了抑制排汗藥物的人，身體散熱功能失衡，更易中暑。例如吃了含抗組織胺成分的感冒藥，會(huì )抑制副交感神經(jīng)系統，而排汗需要靠副交感神經(jīng)系統運作，一旦被抑制，會(huì )影響排汗功能；另外，若使用鋰鹽或利尿劑，會(huì )大量排尿，身體易缺水，同樣容易中暑。

　　好勝心強的人。壓力大、有強迫性格、事事求勝者，夏季容易發(fā)生“情緒中暑”，尤其當氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會(huì )急劇上升。

　　腹瀉的人。拉肚子容易因流失過(guò)多水分導致身體缺水，進(jìn)而引起中暑。

　　睡眠不足的人。排汗需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠。常熬夜或睡眠不足時(shí)，通常心肺功能較差，會(huì )影響排汗。

　　肥胖的人。胖人皮下脂肪厚，比較不容易散熱。

　　劇烈運動(dòng)的人。運動(dòng)會(huì )加速體內產(chǎn)生熱量，運動(dòng)量越大，產(chǎn)熱越多，越容易中暑。此外，身體有大塊肌肉的人，運動(dòng)時(shí)產(chǎn)熱的量比一般人多，也是中暑高危人群。

　　此外，有代謝疾病、慢性病或心肺功能不佳者、使用安非他命(精神類(lèi)藥物)者也容易中暑。

　　如果有人核心體溫超過(guò)40℃，出現意識混亂或昏迷，應立刻撥打120，同時(shí)快速降溫。首先，將中暑者移到蔭涼處，脫掉外衣；然后向其全身灑水，或用濕毛巾擦拭身體，同時(shí)打開(kāi)空調或用電風(fēng)扇降溫，身體若被吹干，要繼續噴水，反復進(jìn)行，盡量將體溫降至38.5℃以下；如果中暑者沒(méi)有昏迷，可以適當補充水分，如果出現嘔吐現象，要讓患者側臥，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

　　臺灣三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡提醒，中暑的人千萬(wàn)不要泡冰水降溫，也不要用酒精擦拭身體，更不能使用退燒藥。因為中暑造成的體內高溫是外在環(huán)境與體內產(chǎn)熱所致，跟感冒發(fā)燒不同，退燒藥對體內散熱沒(méi)有幫助。