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多聽音樂有助降低血壓

2015-06-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聽音樂不僅是一種愛好,也可以成為養(yǎng)生良方。英國《每日郵報》6月8日報道,研究人員發(fā)現(xiàn),音樂可以舒緩聽者情緒,降低血壓。無論何種體裁的音樂,都可以達(dá)到同樣的效果。目前,音樂療法已經(jīng)用于疾病治療,對于癡呆、中風(fēng)、帕金森等疾病效果顯著。

  安格利亞魯斯金大學(xué)一項研究表明,音樂可以有效改善癡呆病人的交流和記憶能力。實驗進(jìn)行4個月后,許多病人能夠記起時間、地點以及人名,短期和長期記憶也有顯著改善。同時,病人可以利用樂器、歌曲和節(jié)拍與家人進(jìn)行交流,增進(jìn)感情。此外,產(chǎn)婦在手術(shù)中聽音樂可以刺激催產(chǎn)素釋放,使人體更加放松,也更能忍受疼痛。

  健康人多聽音樂同樣有益,并且效果立竿見影。音樂可以降低血壓,這意味著血管不易變硬、堵塞,從而達(dá)到改善心臟狀況和血液循環(huán)的效果。音樂還可以舒緩人體自主神經(jīng)系統(tǒng),刺激細(xì)胞因子釋放,保持血管彈性。此外,音樂還可以改善睡眠狀況,使人們更易入睡。

  據(jù)英國《每日郵報》4月5日報道,英國牛津大學(xué)的行為心理學(xué)家查爾斯·斯彭思發(fā)現(xiàn):聽合適的音樂能增強某些食物和飲料的味道。

  例如,聽甲殼蟲樂隊的音樂有助于享受魚肉和炸薯條晚餐;帕瓦羅蒂所演唱的《今夜無人入睡》與咖啡的苦味或巧克力慕斯的甜味形成了完美映襯;音調(diào)較高的鋼琴曲《紐約的秋天》有助于強調(diào)南瓜布丁所帶有的秋天的味道。

  這種所謂的“音樂調(diào)料”也適用于葡萄酒;如果播放的音樂搭配合適,它能讓飲酒者的酒量增加15%以上。

  查爾斯教授認(rèn)為:耳朵會下意識的與味蕾通話;雖然音樂并不能形成口腔中的味道,但它卻會在腦海中提示人們注意相互競爭的食物(或飲料);這就是所謂的“音樂調(diào)料”。

  人們會傾向于把不同的聲音和不同的味道匹配起來。例如,酸味與高音相匹配,甜味與豐富的音色相匹配,苦味與低沉的曲調(diào)相匹配,而咸味最難被聲音所體現(xiàn)。

  在試驗中,查爾斯教授給了參與者兩塊相同的巧克力,要求他們邊吃邊聽不同的古典音樂。當(dāng)音樂帶有憂郁色彩時,人們會將巧克力描述為苦味更濃;而當(dāng)播放歡快的音樂時,人們會將巧克力描述為甜味更濃。

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