生活中應(yīng)對突發(fā)情況，最需要的就是迅速起效的方法。以突發(fā)心臟病為例，如果身邊沒帶急救藥物，這時(shí)應(yīng)首先撥打急救電話，在等待救護(hù)車的同時(shí)，可以彈撥心經(jīng)上的急救穴———極泉，為救護(hù)爭取寶貴時(shí)間。

　　具體方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，用力彈撥腋窩頂點(diǎn)的極泉穴(如圖)。彈撥時(shí)會有條索感，此時(shí)手指用力向內(nèi)勾按，速度不要過急，以有明顯酸麻感，并向肩部、上肢發(fā)散為好。此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等癥狀。

　　中醫(yī)認(rèn)為心主血脈、心主神志，人體全身的氣血都要流注于心，而且五臟六腑的魂魄都藏于此處。極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，它與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。因此，對極泉穴進(jìn)行彈撥，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟，具有保健和急救兩大功用，對于心臟供血不足，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、心痛癥狀的人來說，經(jīng)常彈撥極泉，不失為一個(gè)簡便易行的保健方法。