催眠術(shù)與身心機能紊亂

　　在睡夢(mèng)中，因大腦皮層大部分區域處于抑制狀態(tài)，只有少部分區域功能相對活躍，這就造成了大腦皮層的協(xié)調性變差，整合功能就紊亂。催眠術(shù)是一種誘導整合功能紊亂的方法，當排除了一切雜念，雙眼注視眼前的鐘擺一段時(shí)間后，有些人可以進(jìn)入催眠狀態(tài)，這時(shí)治療者的言語(yǔ)暗示就可被整合，從而產(chǎn)生治療作用。

　　催眠術(shù)與記憶

　　催眠性記憶增強是利用催眠暗示作用達到增強記憶力的特殊例子。這種方法通常被應用于法庭之上，用來(lái)幫助健忘的目擊證人或者受害者找回原本的記憶。它還能在醫學(xué)治療過(guò)程中幫助患者重拾兒時(shí)的記憶和曾經(jīng)受到的傷害。催眠界一向認為催眠術(shù)在喚醒記憶方面具有驚人的力量，并且也常常能看見(jiàn)一些奇人軼事的報道。

　　催眠術(shù)與止痛

　　有人認為這是通過(guò)催眠中注意力高度集中來(lái)起作用的。注意力的高度集中，可作為一種“替代物”以競爭的方式削弱了疼痛的信息傳遞。催眠就好像是位于患部與腦部之間的一個(gè)“過(guò)濾器”，能夠快速地、戲劇性地改變感知覺(jué)。現代心理與生理研究的進(jìn)展又提出了新的觀(guān)點(diǎn)，認為催眠止痛是心理學(xué)與生理學(xué)綜合的過(guò)程。

　　催眠術(shù)與身體活動(dòng)能力

　　進(jìn)入近代史以來(lái)，不少科研人員開(kāi)始致力于研究這個(gè)項目并認為催眠暗示作用能提升人類(lèi)的身體機制能力--增強體質(zhì)，改善視力和學(xué)習能力，并且還能提高記憶力。但是并沒(méi)有相關(guān)證據來(lái)證明催眠術(shù)有助于提高人類(lèi)的身體活動(dòng)能力。

　　催眠術(shù)與精神療法

　　催眠術(shù)的精神療法不是強加于人并對患者進(jìn)行控制，而是借助于創(chuàng )造性。有病的患者只看到失敗和不好的事情，但是用催眠術(shù)，就能刺激出意想不到的幻覺(jué)，使患者打破僵死的信念接受新的事物，激發(fā)出精神活力。

　　催眠術(shù)與減肥

　　根據基爾希研究(精神治療法之一)，將催眠技術(shù)于減肥治療相結合的前景一片光明，而且很受大眾歡迎。在修完常規的減肥課程之后，人們還會(huì )持續的接受催眠療法來(lái)進(jìn)一步的控制體重。科學(xué)家們做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗：把減肥人員分為兩組（全部為女性），第一組全部量體裁衣設計針對個(gè)人的催眠減肥療法，通過(guò)自我監視和目標設置來(lái)達到類(lèi)似于厭食癥的效果；第二組只接受普通的減肥療程。實(shí)驗結果顯示，第一組的減肥量平均每人14磅（約合6.35公斤），這個(gè)數值是第二組的兩倍。

　　催眠術(shù)與戒煙

　　科學(xué)研究者經(jīng)常嘗試著(zhù)用催眠術(shù)來(lái)控制和影響人類(lèi)的某些習慣，但是催眠本身并不具備強迫的能力，也就是說(shuō)具備職業(yè)操守的催眠師也無(wú)法唆使人們違背自身的意愿和嗜好，當然也就不能甜言蜜語(yǔ)的“哄騙”吸煙者戒煙了。但是科學(xué)家做過(guò)類(lèi)似于上文的催眠減肥對比試驗發(fā)現，吸煙者在接受適當的催眠刺激之后，其戒煙過(guò)程會(huì )相對順利一些。有一種很受追捧的催眠戒煙療法，它只有一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟：通過(guò)自我催眠來(lái)重復傳達一個(gè)簡(jiǎn)單而具有說(shuō)服力的信息就行。研究人員進(jìn)行了大量實(shí)驗，其結果證明50%的戒煙人士利用這種療法最終戒煙成功。