秋燥上火鮮花養生防牙痛治口臭

　　大家都知道秋季是養生的好時(shí)節,不論有什么毛病,在這個(gè)時(shí)節都要做好調理,才不會(huì )落下病根.養生專(zhuān)家推薦秋季鮮花養生法,大家不妨一試.

　　牙痛口臭:桂花

　　眼下正是桂花飄香的季節,桂花味辛甘苦,氣溫.具有散寒破結、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適.

　　養生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭.

　　活血調經(jīng):月季

　　月季花有活血調經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經(jīng)不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適.

　　養生方:取月季花1.5-4.5克、益母草9克,用水煎服,可緩解痛經(jīng).長(cháng)期食用可疏肝解郁、活血調經(jīng).

　　清肝明目:菊花

　　菊花茶中含有的微量脂肪含量?jì)H為0.9%,與菊花中的黃酮共同作用,有清熱解毒的作用.但是有研究顯示,菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒,使免疫力下降.菊花茶即屬寒性,對中醫所指的“陽(yáng)虛體質(zhì)”就不太合適,不能長(cháng)期大量飲用.

　　飲用茶用菊泡出的茶水,不僅具有菊花特有的清香,且可去火、養肝明目.由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”,其味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效.把菊花拌在米漿里,蒸制成糕,或用綠豆粉與菊花制糕,具有清涼去火的食療效果.

　　潤膚降脂:玫瑰

　　玫瑰花蕾這味中藥具有行氣活血的功效,常用于胸脅胃脘脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經(jīng)不調等癥.長(cháng)期使用,效果更佳.功能理氣活血、疏肝解郁,主治肝胃氣痛、食少?lài)I惡、月經(jīng)不調、跌打損傷等癥.

　　當玫瑰花即將開(kāi)時(shí),分批摘取它的鮮嫩花蕾,再經(jīng)嚴格的消毒、滅菌、風(fēng)干,幾乎完全保留了玫瑰花的色、香、味.將特殊加工過(guò)花蕾3～5克,用沸水沖泡5分鐘,可加糖或蜂蜜,或摻進(jìn)自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡,芳香怡人,有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用.

　　清熱解毒:金銀花

　　“有藤名鴛鴦,天生非人種.金花間銀蕊,翠蔓自成簇”.芳香的金銀花是我國古老的藥物,享有“藥鋪小神仙”之譽(yù).祖國醫學(xué)記載,金銀花性寒味甘,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達可以祛邪;既能宣散風(fēng)熱,又善清熱解毒,可治療各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒疽癰、咽喉腫痛及熱毒血痢等,效果顯著(zhù).

　　制法:取金銀花50克,加水500毫升,浸泡半小時(shí),然后先猛火,后小火熬15分鐘,倒出藥汁,再加水熬,取二煎藥汁,然后將藥汁一并盛裝,加蓋后放入冰箱備用.代茶飲服時(shí),若加些少許橘皮,味甜清香,可作為夏令常服的保健飲料,是清熱解暑的良品.

　　養顏通便:桃花

　　桃花可瀉下通便,利水消腫,并能改善血液循環(huán),滋潤皮膚.

　　養生方:將新開(kāi)的花朵浸入白醋中,靜置,液色微紅后即成.洗臉后,取少許甘油與之混合擦臉.

　　胃部不適:茉莉

　　茉莉花味辛甘、性溫.能促進(jìn)胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效.

　　養生方:消化功能不佳的人,可以用熱牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不錯的輔助療效.