口腔是身體的一面鏡子，從胎兒期到成人期，再到老年，護牙可以說(shuō)是貫穿一生的大事，不管在哪個(gè)時(shí)刻出現問(wèn)題，都會(huì )對健康造成影響。不同年齡段在護牙時(shí)有哪些注意事項和防護重點(diǎn)？

懷孕前不疼不腫也要查牙

醫生建議在準備懷孕前，做一次全口潔牙，以去除牙石、牙菌斑及色素等；治療牙周疾病；拔除不能保留的牙齒、反復發(fā)炎的阻生智齒或殘根、殘冠，以免后患；拆除不良修復體；修復缺失牙，以恢復咀嚼功能。

準媽媽?xiě)喑愿缓}質(zhì)的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙線(xiàn)，牙縫大的話(huà)還要用牙縫刷。假如孕婦出現了口腔問(wèn)題，要及時(shí)就診，孕期4~6個(gè)月是口腔治療相對安全的時(shí)期。

幼兒期護好六齡齒最重要

兒童6歲左右除了前牙替換外，在乳牙磨牙的后面會(huì )長(cháng)出新的恒磨牙，即“六齡齒”。

“六齡齒”咬合面的面積是最大的，窩溝點(diǎn)隙復雜，它在萌出時(shí)咬合面部分被牙齦瓣覆蓋的時(shí)間長(cháng)，牙面上很容易滯留細菌和食物殘渣，萌出后到達咬合平面與上牙接觸的時(shí)間長(cháng)，無(wú)法靠咀嚼運動(dòng)自潔牙面。加上孩子的護齒意識弱，造成齲壞進(jìn)展很快。

因此，家長(cháng)要重視孩子換牙期，每3至6個(gè)月進(jìn)行必要的口腔檢查。最好給孩子做“六齡齒”的窩溝封閉，就是在它的表面窩溝點(diǎn)隙涂一層樹(shù)脂材料，使殘渣和菌斑不易堆積，以減少它的齲壞發(fā)病幾率。

好習慣

（1）對還沒(méi)長(cháng)牙、還在喝奶粉的寶寶，喂奶前一定要把孩子抱起來(lái)，不要讓孩子躺著(zhù)吸奶瓶，盡量不要喝夜奶，喝完奶后要讓孩子喝點(diǎn)清水，并用清潔紗布裹住手指擦洗嬰幼兒的口腔組織和牙齦，預防奶瓶齲。

（2）孩子有牙齒萌出后，每天睡覺(jué)之前家長(cháng)要給孩子刷牙。

（3）3歲之前不要使用牙膏，用清水刷干凈就可以。5歲之前不要用含氟牙膏。

（4）養成睡前不吃零食和睡前刷牙的習慣。

青少年牙不齊最好戴牙套

牙齒畸形包括很多類(lèi)型，如常說(shuō)的齙牙、地包天、牙齒擁擠等，不僅影響青少年的口腔正常功能，還影響了孩子們的容貌，讓他們產(chǎn)生自卑心理。

青少的最佳矯治年齡在11~12歲，方法主要有固定矯治器及功能性活動(dòng)矯治器。固定矯治器是通過(guò)連結在每個(gè)牙面上的托槽及固定器上的弓絲，對牙齒進(jìn)行移動(dòng)，使其排列整齊；功能性活動(dòng)矯治器是一種活動(dòng)的矯正裝置，利用青少年頜面部生長(cháng)發(fā)育潛力，對異常進(jìn)行調整。

好習慣

（1）孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力，在這一階段，家長(cháng)在喂養方面千萬(wàn)不要過(guò)于精細化，以免降低孩子的咀嚼功能。

（2）少給孩子吃高糖的食物，吃完零食之后要馬上刷牙。

（3）督促孩子正確刷牙，教孩子每天使用牙線(xiàn)，把牙縫清理干凈。

（4）關(guān)注孩子的生活習慣，糾正不良習慣如單側咀嚼、張口呼吸、吮唇、咬鉛筆、咬手指等。

（5）每年兩次到正規的口腔機構進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現已經(jīng)產(chǎn)生的蛀牙要及時(shí)治療。

中青年牙周炎是最大隱患

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平時(shí)不注意口腔衛生，會(huì )導致牙菌斑和牙石堆積。

牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩個(gè)階段，牙齦炎如果不及時(shí)治療，往往發(fā)展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型癥狀。發(fā)生牙齦炎時(shí)，牙齦邊緣會(huì )呈現鮮紅色或紫紅色，有時(shí)還會(huì )出現糜爛。一旦觸碰牙齦，便會(huì )流血，同時(shí)還伴有明顯的口臭。此時(shí)牙齦腫脹，失去彈性，更易出血，牙齦與牙齒分離。發(fā)展到一定程度，還會(huì )導致咀嚼無(wú)力，牙齒松動(dòng)，甚至脫落。

牙周病患者一經(jīng)確診就要積極治療，并通過(guò)持之以恒的口腔保健來(lái)保持療效，防復發(fā)。

好習慣

（1）早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。刷牙順序是：上牙→下牙→咬合面→下后牙→上后牙。刷牙不能太用力，不能橫著(zhù)刷，要使用軟毛牙刷。

（2）飯后最好能刷牙，若實(shí)在無(wú)法做到，可咀嚼口香糖，這可促進(jìn)唾液分泌，中和口腔酸性，且有助于清潔食物殘渣。無(wú)糖口香糖用甜味劑代替糖，不會(huì )引發(fā)蛀牙。

（3）堅持使用牙線(xiàn)，去除兩個(gè)相鄰牙齒之間的食物殘渣及牙齒鄰面的牙菌斑。

（4）每年一次到醫院口腔專(zhuān)科進(jìn)行口腔檢查，定期洗牙，定期給牙齒做保養。

（5）不要用牙去咬硬物，如核桃、骨頭、大閘蟹、開(kāi)啤酒瓶等，以免牙齒開(kāi)裂。

（6）育齡女性要增加鈣、磷的攝入，禁用四環(huán)素，以免影響胎兒牙齒的鈣化、變色

老年人缺牙要鑲，壞牙要補

老年人口腔組織器官呈退行性變化，牙齦萎縮，牙根外露，菌斑很容易在根部堆積并形成根面齲；癥狀重度磨耗出現的牙本質(zhì)敏感，是兩個(gè)大問(wèn)題。

老年人更要提高自我保健能力，用毛軟且有彈性的牙刷，刷牙時(shí)間3~5分鐘，切忌暴力、橫向刷牙；由于老年人牙縫較寬，需借用間隙刷、牙線(xiàn)、沖牙器才能達到口腔清潔的目的；在進(jìn)食時(shí)應采用雙側交替咀嚼，以免導致功能側嚴重磨耗以及對側組織的廢用。

已患有根面齲、牙髓炎疾病的老年患者可以通過(guò)補牙，根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。對于牙體缺損、缺失的老年患者可以視具體情況科學(xué)設計，通過(guò)活動(dòng)義齒、固定義齒、種植義齒來(lái)恢復咀嚼、發(fā)音、美觀(guān)等功能。

好習慣

（1）在這一時(shí)期除了常規的刷牙和使用牙線(xiàn)之外，還要使用牙縫刷，有效地清理牙縫隙，還可以很好地預防老年人的根面齲及牙周炎。

（2）餐后把假牙拿下來(lái)沖一下，同時(shí)也把真牙清理干凈之后，再把假牙戴上去，否則，假牙和真牙之間縫隙的食物殘渣足以使所有的真牙都腐蝕掉。

（3）老年人唾液減少，對牙齒的沖刷作用減弱，因此要多喝水，多吃水果等纖維素多的食物，并且定期檢查維護牙齒。