這些食物要少吃牙齒變黃要后悔

2019-06-21 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一口潔白健美的牙齒尤為重要了，但是生活中卻存在一些食物讓你的壓實(shí)變黑變黃。所以生活中還要盡量少吃這些會(huì )導致牙齒發(fā)黃的食物，下面小編就來(lái)為大家介紹一些會(huì )導致牙齒發(fā)黃的食物，一起來(lái)具體了解一下吧。

當今社會(huì )對人們的外表形象越來(lái)越看重，甚至有專(zhuān)門(mén)的一類(lèi)人就是在靠自己的外邊吃飯。雖然這都不是關(guān)鍵，但是一副良好的形象還是能為你的生活和事業(yè)增光添彩，而且還能增強你的自信。所以一口潔白健美的牙齒尤為重要了，但是生活中卻存在一些食物讓你的壓實(shí)變黑變黃。所以生活中還要盡量少吃這些會(huì )導致牙齒發(fā)黃的食物，下面小編就來(lái)為大家介紹一些會(huì )導致牙齒發(fā)黃的食物，一起來(lái)具體了解一下吧。

喝紅茶或黑茶

茶葉中有大量多酚類(lèi)氧化物，長(cháng)期飲茶，會(huì )讓牙齒變黃。研究發(fā)現，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時(shí)間越長(cháng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當延長(cháng)煮茶時(shí)間！

喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅固，另一方面還會(huì )使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì )讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專(zhuān)家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。

吃咖喱

咖喱的主要成分姜黃超過(guò)了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺(jué)，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱！

喝可樂(lè )

可樂(lè )的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過(guò)多，會(huì )使糖分沉著(zhù)于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現，如果每天喝1升可樂(lè )，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì )被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂(lè )對牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來(lái)說(shuō)，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！

以上就是小編為大家介紹的一些關(guān)于使牙齒變黃變黑的食物的相關(guān)知識了。通過(guò)對以上文章的了解，相信大家對于一些會(huì )導致我們牙齒發(fā)黃的食物也有了一定的了解了吧。雖然很多食物很誘人，但是相比口腹之欲，大家還是要有節制的食用哦。