每個(gè)人對于維生素C的需求量個(gè)體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿(mǎn)足，有的人可以達到每天10克甚至更高。除了維生素C片，哪些食物可以補充維生素C呢？
含維生素C較多的10種食物：
排名 食物 分量(g) 數量 維生素C量(mg)
1 櫻桃 50 12粒 500
2 番石榴 80 1個(gè) 216
3 紅椒 80 1/3個(gè) 136
4 黃椒 80 1/3個(gè) 120
5 柿子 150 1個(gè) 105
6 青花菜 6 1/4株 96
7 草莓 100 6粒 80
8 橘子 130 1個(gè) 78
9 芥藍菜花 60 1/3株 72
10 獼猴桃 100 1個(gè) 68
方舟健客致力幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費用，為病患朋友提供廠(chǎng)家價(jià)格優(yōu)惠，質(zhì)量有保障，絕對正品的優(yōu)質(zhì)藥品。如需要購買(mǎi)，可聯(lián)系我們的在線(xiàn)客服或者撥打熱線(xiàn)電話(huà):400-086-5111,方舟健客讓您享受全新購買(mǎi)體驗。方舟健客祝您健康！
如果您還有什么疑問(wèn)，可以登錄方舟健客，我們有專(zhuān)業(yè)的醫生為您解答。
(責任編緝：羅進(jìn)杰)
上一篇：維生素C的合適攝取量為多少... 下一篇：維生素C片能夠養顏嗎？
可能對你有用的產(chǎn)品
天然皇健 維生素C咀嚼片100片 補充VC市場(chǎng)價(jià)：會(huì )員價(jià)：￥
天然皇健 維生素C咀嚼片100片*2瓶 補充VC市場(chǎng)價(jià)：會(huì )員價(jià)：￥
天然皇健 維生素C咀嚼片100片*2瓶 補充VC市場(chǎng)價(jià)：會(huì )員價(jià)：￥
愛(ài)司盟蔓越莓復合輔食營(yíng)養補充品市場(chǎng)價(jià)：會(huì )員價(jià)：￥
相關(guān)用藥指導
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright©2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
企業(yè)營(yíng)業(yè)執照 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證粵B2-20200259
分享到人人
轉到新浪微博
