錯誤刷牙快走開(kāi) 正確刷牙看過(guò)來(lái)

2019-06-21 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：錯誤的刷牙方法不僅不能對牙齒起到保潔和護理的作用反而會(huì )傷害到牙齒。下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一下在我們生活中常見(jiàn)的五大刷牙誤區，一起來(lái)具體了解一下吧。

或許你在人世間已經(jīng)苦苦打拼生活了幾十年，經(jīng)歷了無(wú)數次的刷牙過(guò)程，但事實(shí)是或許你從沒(méi)有刷對過(guò)牙齒。刷牙是口腔護理不可缺少的一步，但是正確的刷牙方法同樣重要。錯誤的刷牙方法不僅不能對牙齒起到保潔和護理的作用反而會(huì )傷害到牙齒。下面小編就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一下在我們生活中常見(jiàn)的五大刷牙誤區，一起來(lái)具體了解一下吧。

使用大頭牙刷用力橫刷

有人習慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時(shí)，用力橫刷易使牙頸部由于機械磨耗出現楔狀缺損，并導致牙齦損傷、牙齦萎縮。

早刷晚不刷或反之次數不足

如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進(jìn)食后遺下的食物碎屑與殘渣就會(huì )積存于齒縫和牙齒溝裂內，成為細菌生長(cháng)繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語(yǔ)言活動(dòng)停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細菌的大肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒。

刷牙無(wú)所謂時(shí)間長(cháng)短有刷牙就行了

有的人把刷牙當作一項無(wú)足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。正確的刷牙應涉及每個(gè)牙齒的每一個(gè)面，要“面面俱到”。此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過(guò)短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。每次刷牙時(shí)間最好在2至3分鐘，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

牙刷超期服役用后隨便放置

一把牙刷用上很長(cháng)時(shí)間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習慣。有專(zhuān)家對使用1個(gè)月的牙刷進(jìn)行檢測，發(fā)現有大量致病細菌，這些潛在的細菌，隨時(shí)可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節侵入人體，引起多種疾病。正確的做法是：刷牙后，應以清水反復沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。

飯后馬上刷牙

刷牙本來(lái)是一個(gè)好習慣，愛(ài)護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣。但有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì )附著(zhù)在牙齒上，會(huì )使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì )變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì )破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

以上文章就是小編關(guān)于一些刷牙常見(jiàn)的誤區的介紹了，大家一點(diǎn)要認真閱讀，畢竟健康是最重要的。平時(shí)生活中大家注意少吃強酸、強堿類(lèi)的食物，這類(lèi)食物對牙齒有著(zhù)較大的腐蝕作用。如果這時(shí)再刷牙的話(huà)，牙膏里的研磨類(lèi)物質(zhì)就會(huì )加重牙齒的磨損，導致牙齒的敏感。希望大家多多注意。

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