每當夜深人靜時(shí)，媽媽們等寶寶入睡后也終于可以談下來(lái)休息了。可就在這個(gè)時(shí)候，身邊的小家伙發(fā)出“咯吱咯吱咯吱咯吱”的磨牙聲，整個(gè)人都不好了。一方面是影響入睡，另一方面自然是擔心娃兒的身體健康了。

一系列的困惑席卷而來(lái)：寶寶經(jīng)常磨牙是哪里不舒服嗎？難道是肚子里有蛔蟲(chóng)？還是說(shuō)缺鈣了？

今年，我們就針對磨牙這個(gè)問(wèn)題，和各位媽媽們分享一些小知識。

其實(shí)，寶寶夜間磨牙并不是罕見(jiàn)的事情，美國牙科學(xué)會(huì )雜志指出，大約38%的幼兒有在睡眠中磨牙的現象。孩子在長(cháng)牙期間，磨牙尤其普遍。有少部分人甚至到成年還在磨牙。

很多家長(cháng)都認為，寶寶睡覺(jué)磨牙，要么是因為肚子蛔蟲(chóng)，要么就是缺鈣。其實(shí)除了這兩個(gè)原因，引發(fā)孩子磨牙的因素還有很多，下面幾種情況是比較常見(jiàn)的。

口腔問(wèn)題

寶寶的牙床如果有疼或者癢等不舒服的感覺(jué)時(shí)，就會(huì )磨牙以緩解不適感。除此之外，如果寶寶處于替牙時(shí)期，牙齒咬合不穩定，或者咬合不正都會(huì )讓娃兒在夜間摩擦牙齒，讓牙齒打擾平衡狀態(tài)，這個(gè)建議家長(cháng)要咨詢(xún)牙科醫生。

消化不良

如果寶貝睡前吃太飽，或者是進(jìn)餐時(shí)間不固定等不良的作息習慣，將會(huì )導致寶寶睡后腸胃還要繼續消化食物，從而引發(fā)咀嚼肌收縮，出現磨牙的情況。

睡姿不當

有些寶寶喜歡偏向一側睡覺(jué)，擠壓到咬肌。

遺傳因素

父母如果有磨牙癥狀，孩子也更容易出現。有研究表明，有磨牙癥狀父母生的娃，其發(fā)生夜磨牙癥的概率，是沒(méi)有磨牙癥狀父母生的娃的11倍。

另外，娃睡前太興奮、緊張、玩的過(guò)累、焦慮、有壓力等，也容易引發(fā)夜間磨牙。

總的來(lái)說(shuō)，寶寶磨牙的原因有心理因素也有生理因素，以后可不要再一聽(tīng)到磨牙就認定是缺鈣或者肚子有蛔蟲(chóng)了。只有找到真正的原因，才能對癥治療。

雖然小孩磨牙是比較普遍的現象，但家長(cháng)也不能置之不理哦。磨牙給寶寶帶來(lái)的影響還是很大的。譬如說(shuō)：

寶寶會(huì )被自己磨牙的動(dòng)作和聲音驚醒，從而導致睡得不安慰。相信每位家長(cháng)都知道，娃兒夜醒有多么磨人吧。

磨牙頻繁會(huì )使牙表面的釉質(zhì)磨損，導致牙齒敏感、甚至髓腔暴露，影響咀嚼功能。寶寶吃不好還可能影響長(cháng)高呢。

磨牙嚴重時(shí)會(huì )引起口腔肌肉疼痛和頭痛。疼疼疼=哭哭哭。

變丑。要知道，長(cháng)期磨牙會(huì )引起顱面發(fā)育發(fā)生骨性偏移，影響顏值。

所以，如果寶寶出現了磨牙的情況，家長(cháng)們可要引起重視了，不要等到引發(fā)了其他問(wèn)題再來(lái)治療就可能留下遺憾了。

那么，面對寶寶出現磨牙癥狀的不同情況，家長(cháng)應該怎么做呢？

平時(shí)鼓勵寶寶多咬東西，強壯寶寶的壓瘡。有些家長(cháng)覺(jué)得寶寶還小，應該多吃點(diǎn)精細的實(shí)物，其實(shí)這樣反而會(huì )適得其反。

注意營(yíng)養均衡，固定有規律的進(jìn)餐。特別是晚餐，如果吃得太晚，就會(huì )出現消化不良導致的磨牙。

白天適當運動(dòng)，睡前就應靜下來(lái)，幫寶寶放松身心，睡前太累或者無(wú)意識的緊張都會(huì )增加磨牙的情況出現。

觀(guān)察寶寶的睡姿是否正確，有的孩子在睡覺(jué)時(shí)喜歡長(cháng)期側向另一邊，這樣就會(huì )導致上下唇不協(xié)調，從而引發(fā)磨牙的發(fā)生。還有些孩子喜歡蒙著(zhù)頭睡，這樣會(huì )導致孩子氧氣供應不足，增加磨牙的幾率。所以讓孩子保持正確的睡眠姿勢是很有必要的。

大孩子學(xué)習壓力等精神負擔較重的，要注意勞逸結合，調整心態(tài)。

如果上面的方法都試了，寶寶的磨牙狀況還是遲遲得不到改善，那就要及時(shí)去正規醫院治療。該帶牙套帶牙套，該配合吃藥也別猶豫。