“牙痛不算病，痛起來(lái)要人命”這句話(huà)小編可謂是深有體會(huì )，我的乳牙幾乎每一顆都是爛到神經(jīng)，等到掉下來(lái)的時(shí)候都是中空的，整個(gè)童年的底色都是那種如影隨形錐心刺骨的痛苦，連黃瓜都咬不動(dòng)，吃什么都不香。恒牙剛長(cháng)出來(lái)就有牙菌斑，成年之后也是為了這一口爛牙燒銀子無(wú)數。

你可能會(huì )覺(jué)得小編的家長(cháng)當年一定是忽視了孩子的牙齒保健，但恰恰不是這樣的，我的媽媽也是從小特別關(guān)注我的牙齒健康，每天監督我刷牙，不許我吃甜食，有了洞趕緊補，結果依然是牙齒一顆接一顆的爛掉。直到到了美國，接觸到了美國的牙齒保健知識，我才發(fā)現，當年我媽媽的做法都不太到位，甚至有些是錯的。

說(shuō)到美國這個(gè)神奇的國度，簡(jiǎn)直是有牙齒崇拜，幾乎人人都有一口潔白整齊能做廣告的牙齒，包括吸煙的人，甚至七八十歲的老人腰都彎了，牙齒依然堅固結實(shí)，張嘴沒(méi)有好牙，你都不好意思和人打招呼。

當然他們也真是舍得為牙齒花錢(qián)，看牙醫跟上供一樣，孩子從一歲起就帶去看牙醫，有個(gè)毛病動(dòng)輒就是幾百幾千美刀的砸，牙科也是所有醫科里最賺錢(qián)的一個(gè)專(zhuān)科，牙醫就是富翁的代名詞，看過(guò)《老友記》的就能明白，瑞秋一開(kāi)始為什么非要嫁給一個(gè)自己不愛(ài)的牙醫，到了婚禮上才想起來(lái)反悔。

扯遠了，我的意思是說(shuō)，美國人民保護牙齒的經(jīng)驗技術(shù)，還是非常值得我們好好學(xué)習的。咳！

今天小編就好好聊一聊，怎樣讓寶寶從小就擁有一口健康潔白的好牙齒，為今后健康的恒牙以及更有質(zhì)量的健康人生打下好基礎。

出牙之前

很多媽媽問(wèn)我，說(shuō)吃奶的寶寶舌頭很白，嘴巴有酸臭味兒，是不是腸胃不好，需要“調理”。

其實(shí)根本沒(méi)有復雜到扯出腸胃調理，舌頭很白如果排除鵝口瘡，多半是因為奶漬殘留在了舌頭上，嘴里都是奶水的殘留，再閉上嘴巴睡一覺(jué)，溫暖潮濕，都發(fā)酵了，那不臭才有鬼咧！

所以，保持口腔衛生，從出牙之前就應該開(kāi)始了，至少每天兩次，給寶寶用清水涮洗口腔，用紗布擦洗牙齦和舌頭，別讓寶寶天天含著(zhù)一嘴的微生物培養基睡覺(jué)哦。

第一顆牙齒萌出之后

準確的說(shuō)，應該是兩顆下門(mén)牙一起長(cháng)出來(lái)之后，當小牙牙鉆出小半個(gè)身子的時(shí)候，牙齒清潔從此就應該變成每天的例行程序了：每天早晚各兩次，用干凈紗布蘸水擦拭牙齒以及牙齦，前后都要擦哦！擦完之后用清水幫寶寶清洗一下嘴巴。

因為小寶寶的門(mén)牙一般會(huì )長(cháng)得比較分散，門(mén)牙表面又比較光滑，不存在溝窩難以擦到的問(wèn)題，所以還不需要用到牙刷，紗布就可以起到很好的清潔效果。

磨牙長(cháng)出之后

上下一共八顆門(mén)牙長(cháng)出來(lái)之后，就會(huì )開(kāi)始長(cháng)磨牙，等到磨牙鉆出來(lái)，就可以結束紗布清潔，真正開(kāi)始“刷牙”。

帶刷毛的兒童牙刷，擠上綠豆粒那么大的可吞咽訓練牙膏。把寶寶放躺下刷牙是最好的姿勢，這樣你才可以清楚的看到他的嘴巴里面，牙齒的各個(gè)側面和牙齦都要刷到，尤其是上門(mén)牙的前面，非常難刷到，一定要撥開(kāi)上嘴唇仔細的刷，每次刷牙至少要持續兩分鐘。

平時(shí)讓寶寶多觀(guān)察大人刷牙，并鼓勵他學(xué)習將牙膏吐出來(lái)和漱口，不管幾歲一旦學(xué)會(huì )漱口吐水，就可以換成含氟兒童牙膏了。氟有助于形成牙釉質(zhì)，對預防齲齒有非常好的作用，但是氟又有輕微的毒性，所以一定等到寶寶準備好了可以吐掉牙膏了，再開(kāi)始用正式的含氟兒童牙膏。

幫孩子刷牙這件事，一定不可以偷懶，不要以為教會(huì )寶寶刷牙了，就可以放手讓他自己刷了。吃飯可以隨便孩子吃多少，因為他自己會(huì )知道餓。刷牙這件事卻絕對不可以信任孩子，因為他肯定不知道牙到底刷干凈沒(méi)有，而且就算刷不干凈，暫時(shí)對他也毫無(wú)壞處。美國牙醫的說(shuō)法是，8歲之前，至少每天由大人給孩子刷一次牙，另一次可以讓孩子練習自己刷，或者可以讓孩子先刷一遍，家長(cháng)再來(lái)刷一遍。

牙刷和牙膏的選擇

市面上流行的嬰兒牙刷有兩種硅膠牙刷，一種是手指牙刷，一種是類(lèi)似香蕉牙刷這種。

我個(gè)人也是用過(guò)這兩種的，不太建議媽媽們買(mǎi)這兩種給寶寶刷牙，因為刷齒也是硅膠的，雖然很柔軟，但是太光滑了，沒(méi)什么摩擦系數，清潔的作用實(shí)在有限，效果真的還不如紗布呢。硅膠這個(gè)東西就只適合用做牙咬膠，咬起來(lái)實(shí)在很帶勁兒，用手指牙刷真的會(huì )被寶寶咬得很慘，香蕉牙刷的話(huà)，就當給寶寶買(mǎi)一個(gè)牙刷型的咬膠好了。

四歲以后，建議給孩子買(mǎi)一款電動(dòng)牙刷，雖然蠻貴的，也算是一次性投資，之后只要換刷頭就可以了，飛利浦的就不錯，正確的螺旋狀刷牙軌跡是一件有點(diǎn)困難的事，尤其對一個(gè)亂動(dòng)的小孩子，電動(dòng)牙刷很容易就會(huì )解決這個(gè)問(wèn)題，還會(huì )讓刷牙過(guò)程既不容易戳痛，又有足夠力道把牙齒刷干凈。半個(gè)分鐘播放一次音樂(lè )，兩分鐘自動(dòng)停止，對于一個(gè)不耐煩的小孩子，這些功能還真的蠻重要的。電動(dòng)牙刷也有助于讓孩子自己刷牙更加徹底哦！

引導寶寶接受刷牙

經(jīng)常觀(guān)摩大人刷牙，讀關(guān)于刷牙的繪本，做給小動(dòng)物刷牙的模擬游戲，給孩子講刷牙的好處等等，都是引導寶寶接受刷牙的好辦法。但是，除了個(gè)別天使娃，你就算做完所有的這些鋪墊，刷牙很可能依然是每天伴隨尖叫和嚎哭的肉搏戰。

總是看見(jiàn)有人介紹說(shuō)，怎樣怎樣做，寶寶就會(huì )愛(ài)上刷牙，都是鬼扯好不好。這世上有誰(shuí)會(huì )真的愛(ài)刷牙呢？拿個(gè)刷子在嘴里捅來(lái)捅去的你真的會(huì )很愛(ài)嗎？誰(shuí)都是為了講衛生不得牙病被迫刷牙的，包括孩子。就算是孩子一開(kāi)始一時(shí)新鮮覺(jué)得刷牙好玩，天長(cháng)日久就會(huì )感到難受而且開(kāi)始膩煩了，一切想讓孩子真正喜歡刷牙的行為最終都是徒勞的。

對于聽(tīng)不懂話(huà)的寶寶，要讓他接受這種讓他難受的行為，除了動(dòng)用蠻力，只能用轉移注意力大法了，最好有另一個(gè)人逗逗寶寶做個(gè)鬼臉什么的，會(huì )減少很多反抗，如果像我家毛頭這種力氣大脾氣倔的死硬派，可以選個(gè)5分鐘之內的動(dòng)畫(huà)短片給他看看，5分鐘還不至于看壞眼睛，如果不張開(kāi)嘴巴，就不可以看了哦！他還是接受的。

對于可以聽(tīng)懂話(huà)的孩子，要多給他講那個(gè)人盡皆知的，嘴巴里細菌小蟲(chóng)蟲(chóng)的故事，繪聲繪色的描述，小蟲(chóng)蟲(chóng)是怎么吃牙縫里的食物，怎么在牙齒里鉆洞當它們的家，怎么又生出更多的小蟲(chóng)蟲(chóng)，鉆更多的洞，鉆到里面牙齒就會(huì )非常非常痛，這可不是嚇唬孩子哦！只是把事實(shí)說(shuō)得讓孩子更加能聽(tīng)得懂而已！說(shuō)完小蟲(chóng)蟲(chóng)的故事之后告訴寶寶，小蟲(chóng)蟲(chóng)最怕的就是牙膏，我們一起來(lái)把它們都消滅掉好不好。

當孩子真的相信了這個(gè)故事，事情就好辦了。有一天毛頭又因為不要刷牙跑給我追，搞得我實(shí)在是崩潰了，就說(shuō)，“你既然不喜歡，那今天不刷牙好了”，奇跡發(fā)生了，這小子突然倒在地上大哭：“我要刷牙！我不要小蟲(chóng)蟲(chóng)在嘴巴里~~~~~”其實(shí)他到處躲著(zhù)刷牙只是想拖延時(shí)間，但是心里是知道，刷牙是正確的事情。所以當我把決定權給他的時(shí)候，他反而會(huì )要求刷牙了。孩子永遠是懂道理的，只要你給他選擇的機會(huì )。

刷牙的時(shí)候，遇到寶寶躲閃不配合的情況，少呵斥，多共情，不要說(shuō)“別亂動(dòng)”，要說(shuō)“忍耐一下，媽媽知道你不舒服，再堅持一下下就就好了，寶寶真棒！”

齲齒的預防和治療

齲齒就是我們常說(shuō)的蟲(chóng)牙，造成齲齒的主要原因是，食物殘留在口腔里經(jīng)過(guò)一些致齲齒菌的分解，變成了酸性物質(zhì)，對牙齒有很厲害的腐蝕作用，造成牙菌斑，長(cháng)此以往就會(huì )成為齲洞。人的口水有抑菌抗酸的作用，在口水分泌很少的睡眠期間，就是形成齲齒的重要環(huán)節。所以睡前刷牙就是一件非常重要的事情，媽媽們務(wù)必要給寶寶先喂奶后刷牙，然后再讓寶寶入睡。

很多寶寶都會(huì )有吃著(zhù)奶睡覺(jué)的習慣，這個(gè)習慣可能會(huì )一直延續到一歲多甚至兩歲，拋卻奶睡影響睡眠質(zhì)量不談，這樣對牙齒也是真的非常不好，最多到磨牙萌出，媽媽們還是盡量花心思把奶睡習慣戒掉吧。

幼兒時(shí)期，不健康的零食也是形成齲齒的重要原因，因為糖類(lèi)和精細淀粉類(lèi)食物會(huì )比較容易附著(zhù)在牙齒表面，并且把牙齒和口水隔絕開(kāi)來(lái)，容易造成齲齒。所以要把零食改成比較健康的水果、酸奶和無(wú)糖麥片，非特殊情況盡量不要或少吃糖果、餅干、各種點(diǎn)心、薯片還有果汁，吃了最好盡快刷牙和清理牙縫。

乳牙的牙質(zhì)都不太好，一旦齲齒，發(fā)展的就很快，絕對撐不到換牙，看牙醫是難免的。相信我，帶孩子去看牙醫絕對是件非常恐怖的事情，能不去還是不去吧，寧可在家里多花些力氣。

當然，如果娃兒的牙齒真的有了齲洞，還是要盡快去看牙醫的，有的時(shí)候那個(gè)洞看起來(lái)很小，但很有可能已經(jīng)很深了，真的開(kāi)始觸及牙神經(jīng)那就很痛苦了。乳牙是否健康會(huì )密切關(guān)系到恒牙健康，千萬(wàn)不要以為乳牙會(huì )換掉就不用管哦！

另外，如果要補牙，一定要給孩子找個(gè)靠譜牙醫用好材料補牙。某橙本人的好幾顆牙齒都是被國內有些差勁的牙醫隨便補一下，沒(méi)一年填充物就掉了，反而變成了一個(gè)大洞，還不如不補呢！補牙是破壞性修復，一定慎重。

牙齦健康比你想象的重要得多

中國人說(shuō)到保護牙齒，一般都很重視齲齒問(wèn)題，有一件很重要的事情是忽略的，就是保護牙齦的健康。其實(shí)保護牙齦和保護牙齒的健康是同等重要的。

牙齦出血，口臭，牙齦腫痛的原因只有一個(gè)，就是牙周炎。牙周炎因為并不會(huì )很疼痛而不被人重視，但是導致的結果卻是比齲齒還要嚴重，齲齒最多就是做個(gè)根管戴個(gè)牙冠，牙根還是原裝的，可是牙周炎卻會(huì )導致牙齦逐漸萎縮，牙齒過(guò)早整顆脫落，那真是什么希望都沒(méi)有了。

你會(huì )發(fā)現有些人即使從沒(méi)有齲齒的問(wèn)題，但是牙齒會(huì )越來(lái)越長(cháng)，牙縫越露越大，很可能不到五十歲就開(kāi)始掉牙，這就是長(cháng)期牙周炎導致牙齦萎縮的后果。其實(shí)只要牙齦健康，老了也不會(huì )掉牙，美國的老爺爺老奶奶即使腿彎背駝了也是不掉牙的哦。

那么如何保護好寶寶的牙齦呢？從孩子長(cháng)齊全乳牙開(kāi)始，盡量每天用牙線(xiàn)清潔牙縫，因為牙縫里殘留的食物殘渣用刷牙是無(wú)法清除的，食物殘渣在牙縫里輕則腐爛發(fā)酵引起口臭，重則腐蝕牙齒和牙齦，引起牙齦炎牙周炎，只能用牙線(xiàn)才能真正把牙縫之間清理干凈。

即使你沒(méi)有條件每天給孩子用牙線(xiàn)，也務(wù)必在刷牙的時(shí)候不要過(guò)于輕柔，而且要連牙齦帶牙齒全都刷到。有些家長(cháng)存在一個(gè)誤區，覺(jué)得牙齦出血是因為刷牙刷得太重，于是想方設法用非常軟的牙刷，盡量輕柔的刷牙，而且會(huì )注意不碰到牙齦，甚至減少刷牙次數，這恰恰是大錯特錯了。

越是牙齦流血，越說(shuō)明牙齦被腐蝕得厲害，越應該好好好清理牙齦和牙齒之間的地方，刷牙的時(shí)候更要仔細并且用力一些，只有將食物殘渣都清理干凈，才有可能治愈牙周炎，對待牙齦出血的娃兒，刷牙尤其不能太客氣了。

以上差不多就是嬰幼兒牙齒保健的全部?jì)热荩哉f(shuō)差不多，應該還有一項，是應該從一歲之后，每半年領(lǐng)孩子去看牙醫做例行檢查。鑒于國內牙醫水平參差不齊，兒童牙齒保健還沒(méi)有真正專(zhuān)業(yè)化起來(lái)，國內的朋友們就只好在家多努力了。

真心祝愿每個(gè)孩子都擁有不牙痛的童年。