我們可能都有這樣的經(jīng)歷，半夜醒來(lái)，聽(tīng)到孩子咯滋咯滋的磨牙聲，一方面自己聽(tīng)起來(lái)難受，另一方面，也會(huì )擔心孩子是不是身體出了問(wèn)題，這樣磨牙會(huì )不會(huì )磨壞牙齒。還有些人說(shuō)磨牙是因為肚子里有蛔蟲(chóng)，或者是因為缺鈣，是這樣的嗎？

磨牙到底是怎么回事？

磨牙癥是咀嚼肌收縮導致的一種無(wú)意識，非自主性的節律活動(dòng)，導致上下牙緊咬或相互研磨，大人和小孩都可能發(fā)生，既可以發(fā)生于睡眠時(shí)，也可以發(fā)生于清醒時(shí)，晚上睡覺(jué)時(shí)的磨牙就稱(chēng)為“夜磨牙”。其中，父母親們最有切身體會(huì )的恐怕就是孩子的夜磨牙了。

我們?yōu)槭裁磿?huì )磨牙？

很遺憾，目前這個(gè)問(wèn)題還沒(méi)有確切的答案。但目前大多數學(xué)者認為磨牙是由多因素共同導致的，對大人來(lái)說(shuō)，酗酒、大聲打鼾、咖啡因攝入、抽煙、焦慮、高壓力的生活及工作狀態(tài)等，出現夜磨牙的風(fēng)險會(huì )增大。

對兒童來(lái)說(shuō)，在出牙期，包括乳牙和恒牙萌出的時(shí)期，是孩子出現夜磨牙的兩個(gè)高峰時(shí)期，所以孩子夜磨牙可能只是特殊時(shí)期的一個(gè)生理現象。根據最近的一項研究，性別（男孩比女孩更容易發(fā)生夜磨牙）、某些特定基因、白天運動(dòng)量太大、焦慮、緊張、二手煙、睡眠不安及打鼾、房間噪音、睡眠時(shí)間不足（≤8小時(shí)）、頭痛、喜愛(ài)咬東西、某些行為問(wèn)題、心理問(wèn)題會(huì )增加兒童夜磨牙的風(fēng)險。

需要特別提醒的是，有睡眠呼吸阻礙的孩子，夜磨牙的風(fēng)險會(huì )增大。對腺樣體、扁桃體肥大導致的睡眠呼吸障礙的孩子，手術(shù)后夜磨牙也會(huì )減輕。

磨牙和寄生蟲(chóng)、缺鈣有關(guān)嗎？

確實(shí)有人認為寄生蟲(chóng)的活動(dòng)及其分泌的代謝產(chǎn)物進(jìn)入人體內，刺激大腦的相應部位，會(huì )引起夜磨牙，但目前并沒(méi)有足夠的證據證實(shí)這一點(diǎn)。有些人覺(jué)得缺鈣會(huì )引起咀嚼肌肉痙攣導致磨牙，但同樣是沒(méi)有證據證實(shí)兩者的關(guān)聯(lián)。

據統計約30%的孩子在成長(cháng)過(guò)程中會(huì )出現磨牙，這其中就包括那些完全健康的孩子，所以我們不能單純根據磨牙就判斷孩子肚子里有寄生蟲(chóng)或者缺鈣，所以不需要因為孩子有磨牙就去“打蟲(chóng)”或額外補鈣。

磨牙會(huì )有什么危害？

在大多數情況下，磨牙癥不會(huì )對身體產(chǎn)生嚴重的危害，但嚴重的磨牙癥卻可能導致下面這些問(wèn)題：

牙釉質(zhì)過(guò)度磨耗，導致牙尖低平，臨床牙冠變短，既影響了牙齒的美觀(guān)，又使牙本質(zhì)暴露，進(jìn)而使牙齒對食物及溫度刺激敏感性增加。對于孩子來(lái)說(shuō)，因為他們的咬合力量有限，所以短暫而間斷的磨牙通常不至于影響牙齒的整體結構，只有在磨牙癥狀十分嚴重的時(shí)候，才可能出現牙齒磨耗嚴重等問(wèn)題。

長(cháng)期磨牙可能會(huì )造成咀嚼肌的疲勞，顳下頜關(guān)節受累，甚至下頜骨的變形，繼而影響咀嚼系統的功能。

夜磨牙產(chǎn)生各種牙齒碰撞的聲音會(huì )影響自己以及親人的睡眠質(zhì)量，也可能因此而產(chǎn)生精神緊張、疲勞、記憶力減退、學(xué)習和工作效率低下等問(wèn)題。

有磨牙怎么辦？

事實(shí)上，兒童磨牙很常見(jiàn)，夜磨牙通常并不會(huì )引起什么影響，而且具有一定的“自愈性”，可以視作健康孩子成長(cháng)發(fā)育過(guò)程中的一部分，家長(cháng)無(wú)法徹底預防或者制止，只要孩子沒(méi)有其它健康問(wèn)題，就不必因為偶爾短暫的磨牙而擔心，也不需要特別的干預性治療，只需定期復診觀(guān)察它的進(jìn)展。

同時(shí)，我們也可以對上述磨牙癥的危險因素進(jìn)行逐一排除，比如看看孩子是否同時(shí)合并打鼾，如果有的話(huà)就需要找耳鼻喉科醫生檢查，也了解有什么事情使孩子產(chǎn)生了焦慮和緊張，避免二手煙、咖啡因、保持臥室安靜、適當減少過(guò)大的運動(dòng)量以及增加孩子睡眠時(shí)間等。

如果夜磨牙持續到了青少年期及成年早期，則可能對咀嚼系統產(chǎn)生創(chuàng )傷，應該及時(shí)去看醫生查找原因，必要時(shí)做一些干預治療，或需要佩戴一些口腔裝置如咬合板等保護牙齒，調合咀嚼肌松弛治療甚至心理方面的治療等。