我們有一個(gè)同事，她前兩天發(fā)朋友圈說(shuō)：自從開(kāi)始嚴格刷牙兩分鐘以及規律使用牙線(xiàn)以來(lái)，就沒(méi)有出現過(guò)口腔潰瘍等所謂「上火」的口腔表現，即使偶爾咬到肉，也不會(huì )像以前那樣發(fā)生潰瘍了。

雖然證據不夠充分，但她提出了一個(gè)有趣的推斷，我覺(jué)得挺有意思：很多情況，一些我們以前誤以為是「上火」的口腔表現，其實(shí)是不注意口腔衛生引起的。

當然，這只是一個(gè)說(shuō)法而已，但無(wú)論如何，據了解，因為各種原因，大多數中老年朋友年輕時(shí)口腔保健環(huán)境更加欠缺一些，如果當真如此，年紀大了，我們還可以做什么？

你是否出現以下情況？

1. 牙齒染色

食物和飲料中的色素會(huì )附著(zhù)在牙齒表面，造成牙齒著(zhù)色。吸煙、不注意口腔清潔等，也會(huì )造成牙齒染色。

隨著(zhù)時(shí)間的推移，染色物質(zhì)會(huì )進(jìn)一步深入牙齒中，讓黃色的飽和度提升，牙齒看上去就不那么白了。

還有一種牙齒著(zhù)色，是因為疾病或藥物的影響，導致牙齒內部結構發(fā)生著(zhù)色，比如「四環(huán)素牙」和「氟斑牙」。

2. 牙齦萎縮

慢性牙周炎癥、長(cháng)期用不正確的方式刷牙、經(jīng)常用同一側牙齒吃東西等，都會(huì )造成牙齦萎縮，當然，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，牙齦也會(huì )生理性退縮，暴露出更多的牙根。

刷牙或者咬硬物時(shí)，是不是會(huì )出血？

如果有的話(huà)，要留意牙齦問(wèn)題了。

3. 牙齒磨損腐蝕

食物中的酸性物質(zhì)以及不良的口腔衛生習慣，會(huì )造成牙齒的過(guò)度磨損和表面腐蝕。牙根由于缺乏牙釉質(zhì)的保護或者因為牙齦萎縮而更多暴露出來(lái)，會(huì )比牙冠部更容易被損傷。

4. 牙床疾病

殘留在牙齒中的食物殘渣，牙菌斑，填充物或假牙契合不佳，吸煙，不良的飲食習慣，以及貧血、癌癥、糖尿病等基礎疾病的存在，均是導致中老年人牙床疾病的常見(jiàn)原因。

5. 牙列不齊

牙齒脫落后沒(méi)有及時(shí)修補，剩下的牙齒移位，并且錯位生長(cháng)，使牙列不齊，甚至導致咬方面的問(wèn)題。

6. 口腔感染

假牙使用不當、不良的口腔衛生，或者微生物感染等，均可能導致口腔內炎癥的發(fā)生。

例如，當免疫力下降時(shí)，白色念球菌會(huì )趁機在口腔中過(guò)度繁殖，導致念白菌病的發(fā)生。

7. 味覺(jué)減退

除年齡增長(cháng)本身可能造成的味覺(jué)減退之外，疾病、藥物和假牙的使用也可以造成味覺(jué)的減退。

8. 口腔干燥

口腔干燥通常是由于唾液分泌減少所致。干燥綜合征、某些藥物、頭頸部放療的副反應等，均會(huì )造成口腔干燥的問(wèn)題。

以上問(wèn)題常常會(huì )綜合存在，造成牙疼、牙齒松動(dòng)等等問(wèn)題。小小一顆牙上的問(wèn)題，卻有可能會(huì )嚴重影響到正常的日常生活。

口腔健康建議：

每天至少刷牙兩次，選擇含氟牙膏；

學(xué)會(huì )使用牙線(xiàn)，每天至少用牙線(xiàn)清理一次牙齒；

養成進(jìn)食后漱口的習慣；

定期去口腔科，洗牙并進(jìn)行牙齒檢查。

很多朋友對「洗牙」心存疑慮，覺(jué)得洗牙可能會(huì )讓牙縫變大，會(huì )讓牙齒松動(dòng)，洗完又酸又疼。但這些統統是謠言，不信？返回健康頭條主頁(yè)回復「洗牙」，看看口腔醫學(xué)博士是怎么辟謠的？

去檢查牙齒，牙醫通常會(huì )問(wèn)哪些問(wèn)題?

上次訪(fǎng)問(wèn)牙科醫生的時(shí)間和原因；

近期是否出現什么口腔問(wèn)題；

是否有牙齒敏感甚至脫落的現象；

是否發(fā)覺(jué)存在味覺(jué)障礙、咀嚼障礙或者吞咽障礙；

口腔是否疼痛、潰瘍、出血或任何不適感；

口腔內是否發(fā)現有任何結節或者腫塊；

如果佩戴假牙或者其它裝置，醫生還會(huì )詢(xún)問(wèn)佩戴時(shí)間、佩戴的感覺(jué)等問(wèn)題。

如果要做檢查，會(huì )檢查些什么？

面部和頸部：皮膚是否存在損傷、潰瘍或淋巴結腫大的情況；

咬合情況：牙齒張開(kāi)和閉合過(guò)程是否順暢，顳下頜關(guān)節是否有響聲，咬是否正常；

淋巴結和唾液腺：是否存在腫脹或者結節；

口腔內部：包括舌頭、舌下、軟腭和硬顎是否存在感染、炎癥、潰瘍或外傷等；

牙齒：是否做過(guò)修補，是否存在齲齒、結石、菌斑、裂紋等；

牙床：牙齦是否萎縮，是否存在炎癥等。

如果佩戴假牙或者其它裝置，醫生還會(huì )檢查假牙附近區域是否存在感覺(jué)不適、損傷、炎癥等，并且檢查假牙等裝置本身的情況。更多關(guān)于假牙的養護知識，快看下一篇！